10 Drama Korea Remaja Tentang Anak Sekolah, The Heirs Hingga True Beauty

Jakarta - Cerita bertema remaja merupakan genre...

Kenali Jenis Jenis Hosting Serta Kelebihan dan Kekurangannya

Sebelum membuat website sebaiknya Anda harus tahu jenis-jenis hosting yang disediakan developer. Dengan begitu, Mengetahui hosting bisa untuk menyesuaikan portal atau situs apa yang dibangun,...

Latihan Basket, Al Ghazali dan Teuku Rassya Mengalami Cidera Kecil

JawaPos.com-  Al Ghazali dan Teuku Rassya melakukan latihan basket untuk persiapan syuting serial terbaru mereka. Jarang main basket karena keduanya lebih suka bola, Al...

Lebih Berstamina di Atas Ranjang, Coba Makanan Ini – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Bicara hubungan seks, apa yang Anda konsumsi kesehariannya, memiliki dampak nyata terhadap gairah Anda di atas ranjang.Sebut saja konsumsi alkohol,...

Kiat Tetap Fit Berolahraga Saat Menstruasi – FAJAR

FAJAR.CO.ID – Saat sedang menstruasi, banyak ladies yang cenderung memilih untuk berhenti berolahraga sejenak. Padahal menurut penelitian, berolahraga saat menstruasi justru memiliki banyak...

Jangan Coba-coba Sunat Laser, Ini Risikonya – FAJAR

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR– Sejumlah pihak menyarankan sunat laser dihentikan. Prosesnya praktis, namun risikonya besar.Dokter Spesialis Urologi RS Siloam, Dr Arry Rodjani, SpU (K), mengemukakan,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Secara teknis, jagung adalah anggota dari keluarga biji-bijian. Jagung secara alami bebas gluten, menjadikannya alternatif yang baik untuk gandum bagi mereka yang harus menghindari gluten.

Berikut ini beberapa manfaat jagung untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Sehatkan mata

Kandungan lutein dan zeaxanthin serta antioksidan dalam jagung penting untuk kesehatan mata. Kandungan tersebut ditemukan dalam konsentrasi tinggi di dalam retina, bagian mata yang mengubah cahaya menjadi sinyal yang bisa dipahami otak.

  1. Mencegah anemia

Anemia disebabkan kurangnya zat besi. Nasi jagung adalah sumber zat besi nabati yang hebat.

Nasi jagung bisa membantu melindungi terhadap anemia defisiensi besi.

Anemia merupakan suatu kondisi otot dan jaringan tidak menerima cukup oksigen untuk bekerja secara efektif. Gejala anemia termasuk kelelahan, kulit pucat, dan sesak napas.

  1. Mengontrol diabetes

Jagung merupakan makanan tinggi serat dan bebas gluten. Makanan ini sangat cocok untuk penderita diabetes. Anda bisa mengonsumsi jagung secara teratur untuk mengontrol kadar gula darah.

Jagung bisa mengontrol aliran darah, menurunkan penyerapan kolesterol dan mengatur insulin.

Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes. (genpi/jpnn/fajar)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

3 Manfaat Jagung untuk Kesehatan, Mulai Kesehatan Mata hingga Kontrol Diabetes – FAJAR 1

3 Manfaat Jagung untuk Kesehatan, Mulai Kesehatan Mata hingga Kontrol Diabetes – FAJAR

\