Masuk Angin dan Sakit Maag, Sembuhkan dengan Air Rebusan Jambu Biji – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Jambu biji memang sering dikonsumsi banyak orang karena mengandung berbagai macam khasiat. Namun jangan salah, daun jambu biji juga ternyata bisa atasi...

Punya Inner Beauty yang Kuat, 5 Zodiak Ini Tetap Cantik Tanpa Makeup

Liputan6.com, Jakarta Di dunia ini, wajah yang cantik bukanlah satu-satunya kecantikan yang menarik perhatian orang lain. Melainkan, inner beauty adalah sesuatu yang sering kali...

3 Hal di Balik Persiapan Album Coldplay Mendatang

Pentolan Coldplay, Chris Martin menyampaikan kendala yang dihadapi saat rekaman. Penting bagi mereka untuk berkumpul dan melakukan proses kreatif bersama, hingga treatment khusus harus...

Eyelashes Bikin Nggak Nyaman? Sarita Beauty Solusinya

Eyelashes Premium Sarita Beauty. Foto: Sarita Beauty GenPI.co - Rasa tidak nyaman menjadi salah satu penyebab para beauty enthusiast enggan...

Waspada! 3 Penyakit Ini Mengintai Anda Usai Menyantap Menu Berlemak saat Lebaran. – FAJAR

FAJAR.CO.ID – Setelah berpuasa seharusnya memiliki kesehatan prima karena pada saat puasa tubuh sudah melakukan proses detoksifikasi. Namun faktanya, banyak juga masyarakat yang justru sakit...

Pancarkan Kesan Mewah dan Liar, Ini Detail Kostum Komodo Ayu Maulida

JawaPos.com – Kostum nasional (national costume) yang dikenakan oleh finalis Miss Universe 2020 asal Indonesia Ayu Maulida begitu memukau dan menarik perhatian. Kostum tersebut...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Secara teknis, jagung adalah anggota dari keluarga biji-bijian. Jagung secara alami bebas gluten, menjadikannya alternatif yang baik untuk gandum bagi mereka yang harus menghindari gluten.

Berikut ini beberapa manfaat jagung untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Sehatkan mata

Kandungan lutein dan zeaxanthin serta antioksidan dalam jagung penting untuk kesehatan mata. Kandungan tersebut ditemukan dalam konsentrasi tinggi di dalam retina, bagian mata yang mengubah cahaya menjadi sinyal yang bisa dipahami otak.

  1. Mencegah anemia

Anemia disebabkan kurangnya zat besi. Nasi jagung adalah sumber zat besi nabati yang hebat.

Nasi jagung bisa membantu melindungi terhadap anemia defisiensi besi.

Anemia merupakan suatu kondisi otot dan jaringan tidak menerima cukup oksigen untuk bekerja secara efektif. Gejala anemia termasuk kelelahan, kulit pucat, dan sesak napas.

  1. Mengontrol diabetes

Jagung merupakan makanan tinggi serat dan bebas gluten. Makanan ini sangat cocok untuk penderita diabetes. Anda bisa mengonsumsi jagung secara teratur untuk mengontrol kadar gula darah.

Jagung bisa mengontrol aliran darah, menurunkan penyerapan kolesterol dan mengatur insulin.

Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes. (genpi/jpnn/fajar)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

3 Manfaat Jagung untuk Kesehatan, Mulai Kesehatan Mata hingga Kontrol Diabetes – FAJAR 1

3 Manfaat Jagung untuk Kesehatan, Mulai Kesehatan Mata hingga Kontrol Diabetes – FAJAR

\