Danella Ilene dan Loncatan Karier ke Model Internasional

Danella Ilene dinobatkan sebagai the first Indonesia’s Next Top Model (INTM). Kali pertama mengikuti kompetisi nasional, Ilene berhasil mengungguli 15 kontestan lainnya. Peluang besar...

Skincare Korea Jadi Sorotan, Klaim Pakai Botol Kertas Ternyata Plastik

Label skincare asal Korea, jadi sorotan karena sebut pakai botol kertas padahal plastikKosmetik dengan bahan dan kemasan ramah lingkungan saat ini tengah digaungkan banyak...

5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Kulit Dalam Satu Produk Skincare

Moringa oleifeira mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C bekerja dengan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas serta meningkatkan kecerahan kulit. Penelitian...

Bentuk Kekebalan Tubuh, Masyarakat Wajib Dua Kali Vaksin – FAJAR

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR — Proses vaksinasi Covid-19 saat ini tengah digencarkan pemerintah. Sebagai upaya pemutus penyebaran virus.Namun, pemberian vaksin tidak bisa sembarangan. Ada petunjuk...

Rossa Menang Indonesia’s Beauty Women 2020 : Terimas Kasih Atas Apresiasinya : Okezone Lifestyle

Perhelatan Indonesia’s Beautiful Women (IBW) 2021-2021 baru saja digelar oleh majalah HighEnd. Ajang penghargaan satu ini merupakan bentuk apresiasi kepada perempuan-perempuan Indonesia yang cantik,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID — Adanya kolesterol dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Namun, kadar kolesterol yang berlebih dapat memicu terganggunya kesehatan dan memicu penyakit seperti aterosklerosis, akumulasi kolesterol, kardiovaskular, hingga plak berbahaya di dinding arteri.

Oleh karena itu, Anda dapat mengonsumsi aneka buah seperti yang dilansir dari laman Genpi.co:

  1. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh dan dapat menurunkan kolesterol. Caranya, peras jeruk nipis secukupnya dan tuangkan ke dalam air hangat.

  1. Jambu Biji

Kandungan kalium yang terdapat dalam jambu biji dapat menurunkan kadar kolestero jahat, tekanan darah, serta dapat meningkatkan kadar kolesterol baik.

Selain itu, jambu biji dapat melindung jantung terutama dari kerusakan akibat radikal bebas.

  1. Semangka

Buah ini dikenal kaya akan kandungan air sehingga mampu menghidrasi tubuh dengan baik. Tidak hanya itu, semangka dapat mengatasi kolesterol yang tinggi juga dapat menutrisi dengan baik.

  1. Pisang

Pisang mengandung zat inulin bisa mengurangi kolesterol yang didapat dari konsumsi makanan. Dengan begitu, kadar kolesterol dalam darah bisa dikendalikan.

5.Apel

Apel yang berisi kandungan pektin merupakan kandungan nutrisi yang dapat membantun menurunkan kolesterol. Pektin menyerap kolesterol dan lemak jahat di dalam usus halus, kemudian membawanya keluar melalui feses.


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Atasi Kolesterol Tinggi, Konsumsi 7 Buah Ini – FAJAR 1

Atasi Kolesterol Tinggi, Konsumsi 7 Buah Ini – FAJAR

\