Category Archive : Kesehatan

10 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Anda pastinya sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini,  ya buah manggis selain rasa buahnya enak manggis juga memiliki banyak manfaat. Selain buahnya kulit manggis juga kaya akan manfaat ,khasiat kulit manggis  tidak hanya untuk kesehatan, melainkan juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan.

 

Beberapa kandungan yang terdapat di kulit manggis antara lain : Vitamin A, Vitamin C, Tanin, Antosianin, Asam Fenolat serta Xanthone.

 

Berikut beberapa manfaat kulit manggis bagi kesehatan dan kecantikan:

 

  1. Mencegah Penyakit Kanker

Xhantone adalah salah satu senyawa yang baru baru ini di temukan oleh ilmuwan pada kulit manggis, senyawa ini bersifat anti proliferasi danapoptosis yang mampu menghancurkan sel sel kanker di dalam tubuh serta kulit manggis mempunyai antioksidan yang tinggi untuk melawan radikal bebas penyebab kanker.

Tapi perlu diingat kulit manggis tidak mampu membunuh sel kanker sepenuhnya pasien tetap harus menjalani kemoterapi dan radioterapi, kulit manggis hanyalah suplemen saja.

 

  1. Menjaga Kadar Gula Darah

Kulit manggis memiliki serat yang tinggi yang membantu menjaga kadar gula darah pada batas normal, dengan mengikat gula berlebih di dalam usus dan mencegahnya di serap oleh darah,serta kulit manggis memiliki kalori yang rendah  jadi baik bagi penderita diabetes.

Namun perlu diingat cara terbaik untuk menjaga kadar gula darah adalah menjaga pola makan serta melakukan aktifitas olahraga yang membakar kalori

 

  1. Mencegah Serangan Jantung

Kulit manggis memiliki serat yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan kolesterol baik serta mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida. Serat ini mengikat kolesterol jahat dan trigliserida agar tidak di serap darah saat di usus.Antioksidan yang terkandung pada kulit manggis terikat dengan kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah dan mempercepat prosesnya menjadi asam empedu. Dengan kemampuannya mengendalikan kadar kolesterol, kulit manggis memiliki manfaat kesehatan menjaga kondisi jantung

Tapi perlu diingat kulit manggis ini hanya sekedar membantu menjaga kesehatan jantung, selain itu anda juga harus menjaga pola makan dan mengurangi makanan berkolesterol tinggi.

 

  1. Melancarkan Sistem Pencernaaan

Kulit manggis memiliki serat yang tinggi, kandungan serat yang tinggi pada kulit manggis membantu melancarkan sistem pencernaan pada usus serta meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.

 

  1. Menurunkan Berat Badan

Masih terhubung dengan poin ke 4 karena kulit manggis memiliki banyak serat, selain serat mampu melancarkan sistem pencernaan juga memperlambat munculnya rasa lapar  serta kulit manggis juga meningkatkan metabolism tubuh  dan meyeimbangkan nafsu makan.

Tapi perlu di catat selain mengkonsumsi kulit manggis anda juga harus mengimbanginya dengan mengatur pola makan serta melakukan aktifitas untuk mengimbangi jumlah kalori yang masuk.

 

  1. Mencegah Penuaan Dini

Gejala Penuaan dini biasanya muncul saat usia 30- 40 tahun, tapi terkadang juga gejala penuaan dini juga dapat muncul di usia 20 an, ini disebabkan seringnya kulit terpapar oleh sinar UV dan banyaknya radikal bebas.

Antioksidan yang terdapat pada kulit manggis dapat  membantu menangkal radikal bebas, sehingga kulit manggis dapat mencegah penuaan dini.

 

  1. Mengatasi Jerawat

Kulit Manggis memiliki kandungan senyawa antiinflamasi yang akan meredakan peradangan pada jerawat serta kandungan antibakteri  yang akan mencegah perkembangan bakteri penyebab jerawat muncul kembali.

 

  1. Mencegah Osteoporosis

Kalsium yang cukup tinggi pada kulit manggis dapat menjaga kesehatan tulang dan osteoporosis, sedangkan bila di konsumsi oleh anak anak dapat membantu pertumbuhan tulang yang optimal, membuat anak anak tumbuh lebih tinggi dengan tulang yang kuat.

 

  1. Membantu meregenerasi kulit

Kandungan antiinflamasi pada kulit manggis mampu meregenerasi kulit.Dengan Begitu, sel kulit yang telah rusak pun kana cepat tergantikan oleh sel kulit baru.

 

  1. Menyembuhkan Sariawan

Kulit manggis memiliki sifat alami sebagai anti bakteri , dimana kulit manggis dapat dimanfaatkan untuk membunuh bakteri pada tubuh tidak terkecuali sariawan.

 

Bagaimana cara mengolah kulit manggis ,serta memanfaatkannya ?

Berikut beberapa cara pengolahannya:

 

  1. Sebagai Obat Herbal

Caranya:

  • Ambil Kulit Manggis 1 buah cukup, Kemudian iris tipis-tipis menjadi beberapa bagian kecil lalu jemur
  • Setelah kering , rebus kulit manggis tadi dengan 2 gelas air, angkat jika air sudah mendidih
  • Kemudian dinginkan, lalu minumlah secara teratur sehari sekali

 

  1. Teh Kesehatan

Caranya :

  • Ambil Kulit Manggis lalu cuci bersih
  • Potong potong kecil kulit manggis  kemudian jemur sampai kering
  • Setelah kering sempurna dan taka da jamur tumbuk hingga benar benar halus atau bisa dengan diblender
  • Untuk mengkonsumsinya seduh beberapa sendok bubuk kulit manggis tadi denagn air panas lalu bisa anda tambahkan madu atau gula rendah kalori

 

  1. Sebagai Masker Kecantikan

Caranya :

  • Ambillah beberapa kulit manggis lalu cuci hingga bersih
  • Potong kecil kecil kulit manggis menjadi beberapa bagian
  • Lalu jemur hingga kering
  • Setelah kering tumbuk hingga halus atau juga bisa menggunakan blender
  • Lalu campur dengan air bersih
  • Kemudian saring campuran air dengan bubuk kulit manggis tadi sehingga hanya tersisa ampasnya saja
  • Gunakan ampas tersebut sebagai masker

Meskipun kulit manggis memiliki bnyak manfaat , namun tidak menutup kemungkinan memiliki efek samping bagi beberapa orang tertentu, Bagi seseorang yang memiliki kulit sensitive mengkonsumsi kulit manggis bias menimbulkan gatal-gatal, kulit bersisik,kulit memerah, ataupun bengkak ringan. Kulit manggis juga dapat menimbulkan mual,sakit kepala dan nyeri sendi. Sebelum mengkonsumsi kulit manggis alangkah baiknya anda konstultasi dengan dokter terlebih dahulu serta dalam mengkonsumsi kulit manggis sesuai aturan dan tidak berlebihan.

 

 

Sumber :

https://www.kompasiana.com/handikacoverz/55993398949373eb078b4568/20-manfaat-kulit-manggis-bagi-kesehatan?page=all

https://hot.liputan6.com/read/4014264/7-manfaat-kulit-manggis-untuk-kesehatan-kaya-akan-antioksidan

https://www.wajibbaca.com/2019/02/cara-mengolah-kulit-manggis.html

https://hot.liputan6.com/read/4014264/7-manfaat-kulit-manggis-untuk-kesehatan-kaya-akan-antioksidan

10 Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan dan Kecantikan

Sudah sejak lama Lidah Buaya atau Aloe Vera digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, serta untuk perawatan kulit,Tumbuhan yang mudah ditemukan dikawasan kering ini memiliki kandungan nutrisi seperti  zinc, zat besi , sodium, kalium, kalsium, kromium dan magnesium, Vitamin A, C dan E, flavonoid, dan fenol.Beberapa vitamin dan mineral tersebut berguna sebagai pembentuk antioksidan alami yang mencegah penuaan dini , penyakit degeneratif, hingga serangan jantung

 

Sebenarnya Apa Saja Sih Mom Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan dan Kecantikan ?

 

  1. Membantu Menjaga Kesehatan Rambut

Bukan Tanpa Sebab banyak produk produk kesehatan rambut di pasaran yang mengandung bahan lidah buaya sebagai bahan utamanya, mereka memanfaatkan lidah buaya karena  dapat membantu menjaga kehitaman rambut, menguatkan akar rambut, menghilangkan ketombe, mencegah rambut rontok, serta membuat rambut berkilau. Moms di rumah juga bisa kok mengolah lidah buaya sendiri, caranya ambil gel lidah buaya secukupnya  kemudian jadikan gel lidah buaya tadi sebagai masker rambut.

  1. Melembabkan Kulit Tubuh

Semua jenis kulit tentu perlu pelembap yang dapat menjaga kesehatan kulit. Moms semua bisa menggunakan lidah buaya karena kandungan zat polisakarida dan sterolnya dapat mempertahankan kelembapan kulit,caranya ambil gel lidah buaya dan gunakan sebagai masker di tubuh anda.

  1. Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat lidah buaya juga bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka luar kandungan zat anti –inflamasi yang berguna untuk menyembuhkan luka luar dan kandungan anti bakteri di dalam lidah buaya efektif untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri sehingga mempercepat pemulihan luka, caranya moms keluarkan daging ludah buaya kemudian belah lidah buaya tadi menjadi  dua lalu tempelkan kulit lidah buaya dengan sisa dagingnya tadi ke bagian tubuh yang terluka

  1. Menjaga Kesehatan Bibir

Lidah buaya juga bisa digunakan untuk memberikan kesehatan bibir. Lidah buaya ini mampu memberikan kelembapan, menghaluskan, dan membuat bibir berwarna merah alami . Gunakan lidah buaya ini dengan mengoleskannya setiap hari mom

  1. Membantu Mengatasi Jerawat

Lidah buaya mengandung hormone giberelin dan polisakarida sebagai antibakteria untuk membunuh bakteri penyebab jerawat.Zat ini yang membantu menghilangkan minyak berlebih, kotoran , dan sel-sel kulit yang telah mati kemudian lidah buaya juga membantu  merangsang pertumbuhan sel sehingga kulit yang rusak tadi akan sembuh dengan cepat

  1. Membantu Mengurangi Berat Badan

Tubuh terkadang membutukan yang lama untuk mengeluarkan seluruh racun dalam tubuh, lidah buaya dapat membantu mempercepat proses mengeluarkan racun ini sehingga apabila rajin mengkonsumsi lidah buaya akan membantu proses metabolism dalam tubuh meningkat sehingga tidak ada timbunan lemak dalam tubuh.

  1. Mengatasi Penuaan Dini

Munculnya kerutan dan garis garis halus adalah salah satu tanda penuaaan, Mom semua bias mencegahnya dengan lidah buaya karena di dalam kandunganya dapat meningkatkan kolagen yang dapat mencegah bertambahnya kerutan .

  1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Lidah buaya juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena lidah buaya mampu  membantu penyerapan vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh. Penyerapan vitamin dan mineral yang sempurna inilah yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh,Mom semua bisa mengkonsumsi lidah buaya ini dengan cara di Jus.

  1. Membantu Meredakan Radang dan Gatal

Di dalam bagian lidah buaya terdapat zat  yang memiliki manfaat antiradang dan anti mikroba, Zat ini yang berguna untuk meredakan keluahan pada kulit seperti iritasi paparan sinar matahari , eksim, dan masalah kulit lainnya

  1. Membantu Menjaga Kesehatan Mulut

Lidah buaya  juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mulut sebagai obat kumur yang dapat membersihkan kotoran pada sela sela gigi sebagai antiseptik serta dapat menghilangkan bau mulut

 

 

Sumber:

https://www.alodokter.com/berbagai-manfaat-lidah-buaya-untuk-wajah

https://www.merdeka.com/sehat/30-manfaat-lidah-buaya-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-kln.html

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4617053/12-manfaat-lidah-buaya-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-tubuh