Raffi Ahmad Pangling Lihat Penampilan Nagita Mirip Aminda

Kamis, 17 Juni 2021 – 20:46 WIB Penampilan Nagita Slavina yang...

Cara Mengatasi Ngompol pada Anak – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Seringkali kita mendengar atau menemui anak-anak yang masih ngompol di usia tertentu.Pastinya ini adalah sebuah masalah bagi orang tua. Namun orang...

Drakor True Beauty dan A Girl Who Can See Smell Bakal Tayang di NET, Catat Tanggalnya

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Alivio TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Drama Korea (drakor) populer asal negeri Gingseng, yaitu True Beauty dan A Girl Who Can See akan tayang...

Soal Pernikahan Rizky-Andryani, Sahabat Bilang Pastinya Gak Lama Lagi

JawaPos.com–Rizky Billar dan Lesti Andryani sudah  selesai menjalani acara lamaran di Gedong Putih di Bandung, Jawa Barat, Mingu (13/6). Tahap selanjutnya bagi pasangan tersebut...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR — Di tengah geliat wabah Corona, salah satu cara untuk perlindungan diri selain 3 M (Memakai masker, Menjaga jarak, Mencuci tangan dengan sabun) adalah menjaga tubuh tetap fit dan sehat dengan meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh.

Mengonsumsi makanan bergizi merupakan salah satu cara menjaga stabilitas imun tubuh kita, bukan malah sebaliknya. Kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat tentu akan mengancam kesehatan kita secara umum termasuk melemahkan kekebalan tubuh.

Dokter Spesialis Gizi Klinik, Dr Raissa Edwina Djuanda menerangkan beberapa makanan dan minuman yang bisa melemahkan sistem imun tubuh adalah makanan yang tinggi kadar gula, garam dan lemak. Contohnya makanan kaleng.

Ia mengatakan, jika anda membeli makanan kaleng lihat nutrition fact di belakang kalengnya, apakah makanan tersebut tinggi kadar gula, garam dan lemaknya. Sebaiknya pilih yang paling rendah.

Jenis makanan selanjutnya yang berpotensi melemahkan imun adalah makanan yang diproses secara berlebihan atau ultra process food misalnya mie instant, junk food, coklat, es krim, cemilan dalam kemasan, sup bubuk, atau makanan beku yang telah dimasak sebelumnya.

“Kenapa jenis makanan ini dianggap bahaya? karena mengandung pemanis buatan, mengandung pewarna, mengandung penstabil, dan juga pengawet,” lanjut Dokter Raissa yang pada 2019 lalu mendapatkan sertifikasi dari Harvard Medical School dalam mengikuti pelatihan tentang Obesity Medicine, Kamis (5/11/2020).


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Cegah Corona dengan Memperkuat Imun Tubuh, Hindari Makanan Ini! – FAJAR 1

Cegah Corona dengan Memperkuat Imun Tubuh, Hindari Makanan Ini! – FAJAR

\