Pentingnya Innate Immunity dalam Perlindungan Kulit Selama Pandemi – FAJAR

FAJAR.CO.ID– Kesehatan tubuh serta berbagai cara untuk meningkatkan imunitas tubuh telah menjadi topik yang hangat bagi kita dalam menghadapi kondisi pandemi seperti yang...

Hasil Penelitian, Otak Pecandu Seks Bekerja Mirip Pecandu Narkoba – FAJAR

FAJAR.CO.ID– Kecanduan seks sampai sekarang masih diperdebatkan. Ada yang percaya dan ada yang tidak. Tetapi banyak ahli mengklaim bahwa kecanduan seks memang nyata,...

Mengaku Jomblo, Rizky Febian Hanya Punya Teman Chatting

Meski belum memiliki komitmen, namun pelantun lagu Kesempurnaan Cinta itu juga menuturkan jika kini dirinya tengah mencoba menjajaki pendekatan dengan seorang perempuan. Sayangnya, Iky...

Jisoo BLACKPINK Jadi Global Ambassador Dior Fashion dan Beauty

Jakarta - Jumat (5/3), Dior merilis sebuah pengumuman. Jisoo BLACKPINK ditunjuk sebagai global brand ambassador untuk...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID – Bagi mereka dengan darah tinggi, sangat dianjurkan untuk selalu mengontrol tekanan darah mereka, selain juga berolahraga dan berhati-hati dalam memilih makanan.

Namun terkadang seseorang tidak benar-benar menyadari bahaya apa di balik hasil screening alat tensi itu.

Contohnya mereka yang menunjukan angka 180 mmHg (sistolik), per 120 untuk diastoliknya (180/120), atau lebih dari itu.

Untuk mereka dengan tensi di atas, sangat dianjurkan untuk sesegera mungkin mencari pertolongan medis. Kunjungan langsung ke UGD sangat dianjurkan.

Tidak ingin gambaran di atas terjadi pada Anda, ada beberapa konsumsi makanan yang bisa diandalkan untuk membantu kontrol tensi harian Anda, selain ditemani konsumsi obat tentunya.

Berikut beberapa jenis makanan yang dianjurkan para peneliti dari Albert Einstein College of Medicine, seperti diolah dari berbagai sumber:

BUAH:

• Pisang

• Jeruk

• Melon

• Prune

SEAFOOD:

• Salmon

• Kerang

• Tuna

LAINNYA:

• Susu

• Ubi

• Kacang panjang

• Kacang kedelai


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Cegah Stroke, Makanan ini Paling Dianjurkan – FAJAR 1

Cegah Stroke, Makanan ini Paling Dianjurkan – FAJAR

\