Korean Beauty Makin Diminati, Ini Tips Wajah Sehat dari Profesional Negeri Ginseng

JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Korean Beauty atau K-Beauty kini punya popularitas tinggi di seluruh dunia. Buktinya, konsumen lintas negara memakai berbagai produk perawatan...

Mantan Trainee JYP Entertainment Ini Curhat Pernah Ditendang Agensi Gara-Gara Orientasi Seksualnya

Baru-baru ini seorang pria 30 tahun bernama KilliAN mengaku pernah didepak JYP Entertainment saat menjadi trainee. Simak penuturan lengkapnya berikut ini.Tim WowKerenJul 22,...

Dukung Britney Spears, Selena Gomez Kirim Paket Rare Beauty dan Bikini Tie Dye

TEMPO.CO, Jakarta - Britney Spears, yang saat ini terlibat dalam pertempuran hukum yang sedang berlangsung seputar konservatorinya, nampaknya harus berterima kasih kepada Selena Gomez karena...

Begituan Saat Hamil, Posisi ‘Cinderella Nunggang Kuda’ Paling Aman Menurut Dokter Boyke – FAJAR

FAJAR.CO.ID – Memiliki momongan menjadi salah satu momen yang paling dinanti setiap pasangan setelah menikah.Namun, terkadang ketika saat istri hamil membuat pasangannya ragu...

Lip Cream Sarita Beauty Varian Pink Orchid Buat Kamu Queenly …

Lip cream Sarita Beauty. Foto: Sarita Beauty GenPI.co - Kamu yang ingin memiliki penampilan queenly sangat direkomendasikan menggunakan lip cream...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Jutaan orang pernah mengalami asam lambung dan mulas. Perawatan yang paling sering digunakan melibatkan obat-obatan komersial, seperti omeprazole.

Namun, modifikasi gaya hidup mungkin juga efektif. Hanya dengan mengubah kebiasaan makan atau cara Anda tidur bisa mengurangi gejala mulas dan refluks asam secara signifikan, sehingga meningkatkan kualitas hidup.

Berikut ini beberapa cara mudah cegah asam lambung, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Hindari makanan pemicu

Supaya gejala maag tidak mudah kambuh, perhatikan makanan apa saja yang Anda konsumsi setiap hari.

Selain nanas, Anda juga perlu mengurangi terlalu banyak makan makanan lain yang bisa memicu gejalanya. Misalnya cokelat, makanan pedas, dan makanan cepat saji.

  1. Makan yang sehat buat lambung

Makanan yang Anda makan memengaruhi jumlah asam yang dihasilkan lambung. Itu kenapa mengonsumsi makanan yang tepat adalah kunci untuk mengendalikan refluks asam lambung.

Sebenarnya tidak ada makanan yang benar-benar bisa mengobati asam lambung tinggi. Hanya saja, mengatur pola makan jadi lebih sehat setidaknya bisa menghindari risiko kekambuhannya.

  1. Atur porsi makan harian

Coba ingat-ingat kembali, bagaimana porsi makan Anda selama ini? Ternyata, jumlah porsi makanan punya andil penting terhadap kondisi lambung Anda.

Ya, makan makanan dengan porsi sedikit bisa membantu mengurangi tekanan berlebih pada lambung. Hal ini secara otomatis akan mencegah naiknya asam lambung ke atas menuju kerongkongan. (genpi/jpnn/fajar)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Derita Asam Lambung, Ini 3 Cara untuk Mencegahnya – FAJAR 1

Derita Asam Lambung, Ini 3 Cara untuk Mencegahnya – FAJAR

\