Jus Mangga Momok Bagi Pengidap Diabetes, Jangan Coba-coba Minum! – FAJAR 1

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Bagi anda pengidap diabetes jangan coba-coba minum jus mangga. Berdasarkan hasil penelitian para ahli, jus mangga mengandung gula yang lebih pekat.

Penelitian yang dilakukan di Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB), mengonsumsi mangga setiap hari bisa mengontrol dan menurunkan kadar gula darah.

Penelitian lainnya yang dilakukan di Universitas Oklahoma mengungkapkan konsumsi mangga bisa membantu menurunkan resistensi insulin serta meningkatkan toleransi glukosa pada penderita diabetes.

Bila ingin mengonsumsi mangga, sebaiknya makan dalam porsi yang terkontrol dan tidak mengolahnya menjadi jus.

Sebetulnya kandungan gula dalam mangga mudah diserap dalam aliran darah jika dibandingkan karbohidrat kompleks.

Penelitian menyebutkan sekitar 30% kandungan gula dalam mangga adalah gula buah fruktosa. Artinya dalam metabolisme di hati bisa meningkatkan kadar trigliserida.

Hal tersebut yang membuat mangga dikeluarkan dalam daftar buah yang aman dikonsumsi penderita diabetes.

Mengutip dari Food.NDTV.com, mangga mengandung enzim yang membantu memecah dan mencerna protein serta serat.


Kredit: Tautan sumber

Leave a Reply
You May Also Like

Minum Rebusan Air Kemangi, dari Jaga Kesehatan Jantung hingga Obati Batu Ginjal – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Kemangi adalah daun yang bisa dengan mudah ditemukan di…

Ini 20+ Jenis Makanan Untuk Menurunkan Darah Tinggi Dengan Cepat

Cara menurunkan darah tinggi – Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah…

Obat Terapi Covid-19 Ramai Diburu, Waspada Penjual Nakal, Segini Harga Resminya – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Meningkatnya angka positif kasus Covid-19 kebutuhan obat yang dianggap…

Khusus Pria, Selain Kopi 7 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kekuatan saat Aktivitas Ranjang – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA–Tidak semua pria mampu mempertahankan kekuatannya di ranjang. Justru tak sedikit…