Psikiater Ungkap 5 Penyebab Sulit Tidur Selama Pandemi – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Pandemi Covid-19 memberikan perubahan pada berbagai aspek kehidupan manusia. Salah satu perubahan yang perlu diperhatikan adalah perubahan pola tidur yang...

Korean Beauty Makin Diminati, Ini Tips Wajah Sehat dari Profesional Negeri Ginseng

JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Korean Beauty atau K-Beauty kini punya popularitas tinggi di seluruh dunia. Buktinya, konsumen lintas negara memakai berbagai produk perawatan...

Lip Cream Sarita Beauty Varian Pink Orchid Buat Kamu Queenly …

Lip cream Sarita Beauty. Foto: Sarita Beauty GenPI.co - Kamu yang ingin memiliki penampilan queenly sangat direkomendasikan menggunakan lip cream...

Dibalik Rasa Pahit, Buah Mengkudu Punya 7 Manfaat Luar Biasa – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA–Tak bisa dimungkiri, meski banyak orang tidak suka dengan buah mengkudu karena bau dan rasanya. Namun, mengkudu mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Pakar kesehatan masyarakat Profesor Hasbullah Thabrany menegaskan, masyarakat wajib dan patuh menerapkan prinsip-prinsip protokol kesehatan. Termasuk disiplin 3M (Memakai Masker, Mencuci Tangan, Menjaga Jarak) saat berolahraga di tempat umum. Hal ini untuk mencegah penularan COVID-19.

Selama masa pandemi, masyarakat tetap dapat berolahraga di tempat-tempat umum. Namun, mereka tetap harus memakai masker dan menjaga jarak dengan orang lain. Minimal dua meter atau lebih.

Menurutnya, kebiasaan umum yang paling sering terjadi saat orang berolahraga adalah berbincang-bincang dengan teman saat beristirahat untuk minum.

“Di situ sering kita tergoda. Buka masker karena kita harus minum. Terus ngobrol. Nah, itu berbahaya. Jadi pada waktu istirahat tetap harus jaga jarak,” kata Hasbullah di Jakarta, Minggu (6/12).

Masyarakat, lanjutnya, tetap dapat memilih masker yang nyaman ketika dipakai untuk olahraga. Sehingga tidak merasa sesak saat bernapas.

Dia mengimbau untuk selalu menjaga jarak minimal dua meter. Baik saat berolahraga maupun ketika beristirahat dan berbincang-bincang dengan teman.

Sementara itu, saat seseorang hendak menggunakan peralatan olahraga di pusat-pusat kebugaran, disarankan agar itu menyemprot dengan cairan disinfektan terlebih dahulu. Selanjutnya, mengeringkan serta mengelap peralatan tersebut.

“Supaya kalau ada virus dari bekas tangan orang lain yang sebelumnya pernah menggunakan. Virus-virus itu telah dibunuh oleh sanitizer. Intinya adalah tetap disiplin 3M. Patuhi dan laksanakan protokol kesehatan untuk keselamatan diri dan orang lain,” pungkasnya.(rh/fin)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Masyarakat Boleh Berolahraga, 3M Tetap Wajib – FAJAR 1

Masyarakat Boleh Berolahraga, 3M Tetap Wajib – FAJAR

\