Manikur dan Pedikur Anti Ribet dengan Cat Kuku yang Cepat Kering dan Formulasi Ringan

Fimela.com, Jakarta Siapa yang masuk suka ragu untuk melakukan manikur dan pedikur karena menghabiskan banyak waktu, serta proses yang ribet, Sahabat FIMELA? Barry M...

Parfum Bisa Kedaluwarsa? Begini Tanda-Tandanya

Fimela.com, Jakarta Parfum sering dijadikan barang koleksi bagi para wanita, mulai dari mengoleksi botol hingga mengeksplor wewangiannya. Tetapi, akibat mengoleksi dengan jumlah banyak sering...

Nanti di Ranjangnya Baru Bikin Dia Happy – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Dalam sebuah live Streaming yang diadakan Seksolog klinis Zoya Amirin di kanal YouTube-nya pada 15 Mei 2020 lalu, banyak pertanyaan...

Kayu Manis Campur Madu Khasiatnya Bikin Suami Terbelalak – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Kayu Manis merupakan salah satu bahan herbal yang mampu mengobati berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan.Sebab, kayu manis kaya akan...

Zoya Amirin Beber Titik Kenikmatan yang Tidak Biasa – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Seksolog Zoya Amirin membeberkan titik kenikmatan yang tidan biasa atau tidak wajar saat berhubungan di ranjang.Hal itu diungkapkannya lewat diskusi...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR–Banyak orang yang menggunakan asumsi umum sebagai pegangan. Padahal, itu belum tentu benar. Bisa saja, asumsi itu ternyata bersumber dari mitos.

Dalam dunia kesehatan, khususnya untuk sektor olahraga dan tidur, pun ternyata banyak mitos yang mengitarinya. Nah, pada edisi ini, kita akan mengulas soal mitos dan fakta yang berkaitan dengan olahraga dan tidur selama ini.

Olahraga Sore

Banyak yang menganggap, olahraga sore lebih bermanfaat dibandingkan olahraga pagi. Alasannya, pada sore hari keringat lebih banyak keluar yang menandakan lebih sehat.

“Itu mitos,” ulas Rendy Dijaya Muliadi, Health dan Nutrition Science Nutrifood pada webinar kesehatan, Senin (8/2/2021).

Baik olahraga pagi, maupun sore, sama-sama memiliki manfaat bagi kesehatan. Manfaat maksimalnya akan dirasakan oleh seseorang jika olahraga itu dilakukan secara rutin dan konsisten.

Volume Keringat

Ada pula yang menyebut, makin banyak keringat yang dikeluarkan saat berolahraga, maka makin baik. Jadi volume keringat yang dihasilkan tubuh, dianggap cocok dengan olahraga tertentu.

Rupanya, hal ini juga mitos. Olahraga tak harus mengukur volume keringat untuk menyebut jenis olahraga itu bagus untuk kesehatan. Kunci pada ketekunan berolahraga agar tubuh tetap fit.

Keringat memang menjadi ciri olahragawan, namun bukan berarti memaksakan diri berkeringat sebanyak-banyak untuk menyimpulkan bahwa jenis olahraga yang dijalani sangat baik bagi kesehatan.


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Menguak Mitos Seputar Olahraga dan Tidur – FAJAR 1

Menguak Mitos Seputar Olahraga dan Tidur – FAJAR

\