Mengungkap 4 Kelebihan Mesin Cuci Front Loading Wonder Wash dari Polytron: Inovasi Mesin Cuci Pengering yang Mengagumkan!

Mesin cuci pengering telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari kita. Tidak hanya menghemat waktu, tetapi juga tenaga. Salah satu inovasi terbaru dalam dunia...

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Pakar kesehatan tak menyarankan menyantap hidangan yang digoreng saat sahur, seperti nasi goreng.

Salah satunya karena bisa menyebabkan masalah pada pencernaan. Makanan yang digoreng, terlalu pedas dan daging olahan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.

“Kalau terpaksa makan, ada triknya. Misalnya tidak mau lemak berlebihan, minyaknya sedikit saja. Nasi goreng itu bisa dikreasikan bagaimanapun juga disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing. Tetap bisa dalam bentuk nasi goreng, mau sahur mau buka (puasa),” ujar dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Cindiawaty J Pudjiadi saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Kamis (28/4) malam.

Menurut dia, tak mesti pakai minyak banyak untuk membuat makanan yang populer di kalangan masyarakat Indonesia itu.

Penggunaan minyak bisa dikurangi, sehingga tidak terlalu berlemak. Kemudian, untuk membuat hidangan tersebut tak sekadar mengandung karbohidrat dan lemak, bisa ditambahkan sumber protein.

Baik itu hewani nabati seperti daging ayam, telur, daging sapi, ikan dan kacang polong. Baca Juga: Bau Mulut Saat Puasa, Hindari Minuman ini Ketika Sahur Mengenai porsi, sebaiknya sesuaikan dengan kebutuhan tubuh.Selain itu, tambahkan sayuran semisal wortel, buncis agar nasi goreng Anda lengkap gizinya. Tetapi saat tubuh sedang mengalami masalah maag dan GERD sebaiknya batasi makanan yang tinggi gas, seperti kol.


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Sahur dengan Nasi Goreng? Begini Penjelasan Dokter Spesialis Gizi – FAJAR 1

Sahur dengan Nasi Goreng? Begini Penjelasan Dokter Spesialis Gizi – FAJAR

akun pro ceko akun pro yaman akun pro monaco akun pro wuhan akun pro jepang akun pro hongkong akun pro rusia akun pro malaysia akun pro filipina akun pro taiwan akun pro ceko akun pro yaman akun pro macau akun pro jepang akun pro rusia akun pro malaysia akun pro taiwan slot server asia slot server luar negeri slot server filipina slot server ceko slot server hongkong slot server malaysia slot server singapore slot server prancis slot server korea slot server spain server internasional slot server eropa aztec gems slot starlight princess slot sweet bonanza slot server asia akun pro ceko akun pro yaman akun pro beijing akun pro taiwan nuke gaming slot mahjong ways 2 demo slot aztec gems slot deposit seabank slot deposit ovo
\