Drakor True Beauty dan A Girl Who Can See Smell Bakal Tayang di NET, Catat Tanggalnya

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Alivio TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Drama Korea (drakor) populer asal negeri Gingseng, yaitu True Beauty dan A Girl Who Can See akan tayang...

Khusus Pria, Selain Kopi 7 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kekuatan saat Aktivitas Ranjang – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA–Tidak semua pria mampu mempertahankan kekuatannya di ranjang. Justru tak sedikit yang mengalami penurunan nafsu akibat kanker prostat.Oleh karena itu, kaum pria harus...

Manfaat Luar Biasa Rebusan Daun Salam dan Serai, 8 Penyakit Kronis Ini Bisa Disembuhkan – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Daun salam merupakan tanaman herbal yang biasa digunakan dalam masakan.Daun dan minyaknya juga digunakan untuk membuat obat. Orang menggunakan daun salam...

Daun Kelor ‘Sakti’ Menurunkan Kolesterol dalam Darah – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Daun kelor telah lama digunakan sebagai bahan pengobatan karena manfaat kesehatannya yang melimpah. Beberapa manfaat daun kelor didapat dari sifat antijamur, antivirus,...

Bangun dari Duduk dan Kepala Pusing? Ini Penyebabnya – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Kepala Anda tiba-tiba merasa pusing setelah bangun dari duduk afau usai bangkit dari berbaring, adakah yang salah dengan Anda?Menurut ahli, kondisi yang...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID– Berbagai cara dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan. Padahal salah satu cara mudah bisa dilakukan dengan minum kopi kental dan olahraga. Secangkir kopi yang kuat sebelum olahraga diyanini dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Sebuah tim dari Departemen Fisiologi Universitas Granada (UGR), telah menemukan bukti yang menunjukkan bahwa kafein meningkatkan oksidasi lemak. Sehingga membantu orang untuk membakar berat badan dengan lebih mudah.

Dilansir dari diabetes.co.uk, Jumat (21/5), para peneliti mengatakan mengonsumsi kafein sebelum olahraga siang hari lebih efektif daripada meminumnya di pagi hari. Penulis utama Dr Francisco José Amaro-Gahete dari Departemen Fisiologi UGR mengatakan penelitian tersebut melibatkan 15 pria berusia sekitar 32 tahun yang diminta untuk menyelesaikan tes olahraga empat kali dengan interval tujuh hari.

Beberapa dari mereka diberi 3mg/kg kafein, yang setara dengan kopi kental, dan beberapa diberi plasebo pada pukul 8 pagi dan 5 sore. Jam sejak makan terakhir dari setiap peserta, latihan fisik, dan konsumsi zat lain distandarisasi untuk semua orang.

“Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa konsumsi kafein akut 30 menit sebelum melakukan latihan aerobik meningkatkan oksidasi lemak maksimum selama latihan,” kata dr. Amaro-Gahete.

Penemuan ini telah dipublikasikan di Journal of International Society of Sports Nutrition. Kesimpulannya, minum kopi bukan hanya di pagi hari, tetapi siang hari dan sebelum olahraga justru lebih efektif menurunkan berat badan. (jpg/fajar)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Secangkir Kopi yang Kental Sebelum Olahraga Diyakini Bisa Turunkan Berat Badan – FAJAR 1

Secangkir Kopi yang Kental Sebelum Olahraga Diyakini Bisa Turunkan Berat Badan – FAJAR

\