Delapan Khasiat Luar Biasa Daun Jeruk, Antibiotik hingga Kurangi Stres – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA– Jangan pernah sepelekan daun jeruk nipis. Hanya dengan merebusnya, daun jeruk nipis ternyata sangat dahsyat untuk kesehatan.Sebab, air rebusan daun jeruk...

Bahaya! Infeksi ‘Jamur Hitam’ Mengintai Penyintas Covid-19, Mohon Dibaca! – FAJAR

FAJAR.CO.ID – Jamur hitam menjadi salah satu penyakit berbahaya yang mengintai penyintas Covid-19.Kasus jamur hitam merebak di India dan banyak dialami oleh orang-orang...

Varian Delta Plus Muncul di Indonesia, Ini Gejalanya – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Tiga kasus varian Delta plus teridentifikasi di dua wilayah Indonesia, yakni Jambi dan Mamuju ketika pandemi virus corona Covid-19 belum...

Ini Beauty Hacks yang Berbahaya (Bagian 1)

ZETIZEN RADAR CIREBON – Banyaknya informasi mengenai serba-serbi dunia kecantikan, termasuk tips-tips beauty hacks juga bertebaran. Namun, perlu kamu ketahui tidak semua beauty hacks...

Aktor Senior Urip Arphan Meninggal Dunia

Arief lantas menjelaskan jika sang ayah memang sudah lama mengalami stroke. Sebelum akhirnya meninggal, kondisi aktor yang wajahnya mirip dengan legenda Betawi, Benyamin Sueb...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID – Mematikan lampu pada waktu tidur lebih dari sekadar frasa pengantar tidur yang umum. Faktanya, keputusan untuk mematikan lampu atau membiarkannya menyala bisa memengaruhi kesehatan Anda.

Tidur dengan lampu menyala dianggap merugikan untuk tubuh Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Sebabkan Depresi

Dalam studi yang diterbitkan oleh Molecular Psychiatry, ditemukan fakta cahaya lampu malam bisa mengubah kondisi psikologis hamster.

Sederhananya, cahaya lampu menimbulkan adanya perubahan pada otak yang menyebabkan gangguan pada ritme sirkadian seseorang, yang mana hasilnya adalah depresi.

  1. Bikin Insomnia

Insomnia juga jadi salah satu gangguan kesehatan akut akibat kebiasaan tidur dengan lampu menyala. Hal ini ternyata sudah umum diketahui oleh banyak orang, tetapi masih banyak juga yang belum memercayainya.

Faktanya, ketika tidur dan lampu menyala, tubuh mengalami proses istirahat yang tidak sempurna akibat paparan cahaya lampu. Alhasil, tidur pun jadi tidak berkualitas dan otomatis memengaruhi juga kuantitasnya.

  1. Perubahan Hormon

Tak hanya dari cahaya lampu, paparan cahaya dari televisi, ponsel, dan gawai lainnya pun ternyata merugikan bagi tubuh.

Setiap gawai yang ada di sekitar kita akan memancarkan sinar biru yang bisa memicu produksi hormon melatonin berlebih dalam tubuh.

Sementara itu, tubuh manusia telah memiliki sistem di mana tempat terbaik untuk beristirahat adalah di lingkungan yang gelap.


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Tidur dengan Lampu Menyala, Ini Enam Bahayanya – FAJAR 1

Tidur dengan Lampu Menyala, Ini Enam Bahayanya – FAJAR

\