Mudahkan Masyarakat Mendonorkan Mata, LEBJ Perluas Jaringan Eye Donation Center – FAJAR

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR – Hingga 2020, sekitar 35 juta orang di Indonesia mengalami gangguan penglihatan. Dari jumlah tersebut, 3,7 juta orang menderita kebutaan, termasuk...

Melihat Tampilan Beauty Backstage Spring-Summer 2022 Chanel

Chanel pancarkan kecantikan alami dengan tampilan riasan pantai yang halus, yang terinspirasi oleh pakaian renang dan nuansa pastel dalam koleksinya. Tidak lama ini, Chanel baru...

Air Kunyit Campur Madu, Khasiatnya Bikin Wanita Ketagihan – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA–Kunyit populer digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.Bahan alami ini diyakini memiliki fungsi yang mirip dengan hormon estrogen.Itu sebabnya...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID — Puasa dilakukan selama sebulan penuh, pada bulan ini kita akan menahan makan dan minum selama lebih dari 12 jam. Dan ternyata penyakit yang sering kambuh ialah sakit tenggorokan saat puasa.

Selain karena faktor kekurangan cairan, faktor seperti cuaca dan virus rentan menyebabkan tenggorokan kering.

Untuk mengantasipasinya berikut tips sederhana mengatasi tenggorokan kering saat puasa nih tipstrenners.

  1. Hindari makan gorengan

Gorengan adalah bahan makanan yang dicelup ke dalam adonan tepung yang di goreng di minyak panas. Makanan yang digoreng jelas membuat tenggorokan tak nyaman dan menyebabkan batuk.

Oleh sebab itu saat puasa ada baiknya kurangi konsumsi gorengan agar tenggorokan tak kering.

  1. Minum air putih

Air putih tidak hanya berguna mencegah dehidrasi, tapi air putih juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tenggorokan.

Konsumsi air putih secara teratur di bulan puasa dapat mencegah tenggorokan kering.

  1. Makan buah dan sayur

Buah dan sayur kaya akan sumber mineral dan serat sehingga mengonsumsinya dapat membuat badan terasa segar.

Tentunya jika rutin mengonsumsi buah dan sayur di bulan puasa dapat membantu menjaga kesehatan tenggorokan dan mulut.

  1. Istirahat yang cukup

Istirahat sangat erat kaitannya dengan kesehatan, sebab istirahat atau tidur dapat mengembalikan dan memperbaiki metabolisme tubuh.

Tubuh yang kekurangan istirahat dapat menyebabkan lemas dan pusing. Pastikan tubuh mengalami Istirahat atau tidur minimal selama 7 jam agar tubuh terhindar dari virus dan penyakit.(ayu/tipstren)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Tips Hindari Sakit Tenggorokan Saat Puasa – FAJAR 1

Tips Hindari Sakit Tenggorokan Saat Puasa – FAJAR

\