Priyanka Chopra Galang Dana untuk Anak Yatim Korban Covid-19 di India

JawaPos.com – Aktris Bollywood dan Hollywood Priyanka Chopra sejak awal situasi darurat Covid-19 terjadi di India sudah menunjukkan keprihatinannya. Istri Nick Jonas itu peduli...

Kehlani Meriahkan Mola Chill Festival dengan Sederet Lagu Hits

Tak hanya menyuguhkan lagu-lagu terbaik, Kehlani juga menjawab pertanyaan dari publik di media sosial, salah satunya terkait tantangan terbesarnya selama bermusik. "Tantangan yang menurutku itu...

Aura Kasih: Mulai dari Nol Lagi

Gugatan cerai yang dilayangkan Aura Kasih, 34, terhadap Eryck Amaral pada Desember 2020 akhirnya diputus verstek oleh PA Jaksel Rabu (28/4). Siap tidak siap,...

Warna Hijab yang Bisa Membuat Wajah Terlihat Tirus

Mama memiliki bentuk wajah bulat dan bingung harus memilih hijab yang bisa membuat wajah terlihat lebih tirus?Dalam mengenakan hijab, selain memerhatikan bentuk dan bahan...

Rutin Minum Air Rebusan Jagung, Ampuh untuk 7 Penyakit Ini – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Jagung biasanya dianggap sayuran, tetapi sebenarnya biji-bijian, kaya serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.Biji jagung memegang sebagian besar nutrisi dan merupakan bagian...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID — Puasa dilakukan selama sebulan penuh, pada bulan ini kita akan menahan makan dan minum selama lebih dari 12 jam. Dan ternyata penyakit yang sering kambuh ialah sakit tenggorokan saat puasa.

Selain karena faktor kekurangan cairan, faktor seperti cuaca dan virus rentan menyebabkan tenggorokan kering.

Untuk mengantasipasinya berikut tips sederhana mengatasi tenggorokan kering saat puasa nih tipstrenners.

  1. Hindari makan gorengan

Gorengan adalah bahan makanan yang dicelup ke dalam adonan tepung yang di goreng di minyak panas. Makanan yang digoreng jelas membuat tenggorokan tak nyaman dan menyebabkan batuk.

Oleh sebab itu saat puasa ada baiknya kurangi konsumsi gorengan agar tenggorokan tak kering.

  1. Minum air putih

Air putih tidak hanya berguna mencegah dehidrasi, tapi air putih juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tenggorokan.

Konsumsi air putih secara teratur di bulan puasa dapat mencegah tenggorokan kering.

  1. Makan buah dan sayur

Buah dan sayur kaya akan sumber mineral dan serat sehingga mengonsumsinya dapat membuat badan terasa segar.

Tentunya jika rutin mengonsumsi buah dan sayur di bulan puasa dapat membantu menjaga kesehatan tenggorokan dan mulut.

  1. Istirahat yang cukup

Istirahat sangat erat kaitannya dengan kesehatan, sebab istirahat atau tidur dapat mengembalikan dan memperbaiki metabolisme tubuh.

Tubuh yang kekurangan istirahat dapat menyebabkan lemas dan pusing. Pastikan tubuh mengalami Istirahat atau tidur minimal selama 7 jam agar tubuh terhindar dari virus dan penyakit.(ayu/tipstren)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Tips Hindari Sakit Tenggorokan Saat Puasa – FAJAR 1

Tips Hindari Sakit Tenggorokan Saat Puasa – FAJAR

\