Usai Bercinta, Pasutri Jangan Langsung Mandi, Sangat Penting Lakukan Ini – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Seksolog dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS mengingatkan pasangan suami istri (pasutri) agar tidak langsung membersihkan diri setelah bermain cinta.Pesohor asal...

Mesranya Liburan Lesti Kejora dan Rizky Billar di Pantai Carita, Berikut 7 Potretnya

Fimela.com, Jakarta Kisah asmara Lesti Kejora dan Rizky Billar masih terus mendapatkan perhatian publik. Sejak mengumumkan hubungan mereka, sampai menikah dan menjalani kehamilan, publik masih tertarik...

Pinkprint Team, Girlband Seksi Ala The Pussycat Dolls dari Bali

Pinkprint Team sendiri merupakan girlband yang berada di bawah naungan Splendid Asia dan diproduseri oleh KC itu memang cenderung berkonsep seksi. Ranahnya mengarah ke...

5 Manfaat Penting Face Concealer, Produk yang Wajib Ada di Tas Makeup

Fimela.com, Jakarta Face concealer adalah produk makeup yang berfungsi menyamarkan noda dan masalah kulit wajah. Face concealer juga bisa membantu menonjolkan fitur terbaik wajahmu,...

Manikur dan Pedikur Anti Ribet dengan Cat Kuku yang Cepat Kering dan Formulasi Ringan

Fimela.com, Jakarta Siapa yang masuk suka ragu untuk melakukan manikur dan pedikur karena menghabiskan banyak waktu, serta proses yang ribet, Sahabat FIMELA? Barry M...

Suami Wajib Tahu! Ini Sejumlah Fakta Seputar Puncak Kepuasan Wanita – FAJAR

Minggu, 17 Oktober 2021 16:14 fajarNEWS Muhammad Nursam ...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID — Sudah berencana untuk tidur lebih awal, tetapi mata belum juga mau terpejam. Pernah mengalami hal demikian? Penyebabnya bisa jadi adalah apa yang kamu sering lakukan tanpa sadar di malam hari.

Makan makanan manis

Makanan manis yang dimakan sesaat sebelum waktu tidur bisa membuat gula darah melonjak. Karena sistem pencernaan bekerja lebih lambat untuk memecah glukosa sepanjang malam.

Meletakkan gadget di bawah bantal

Sebaiknya, jauhi handphone, laptop, tablet, dan perangkat elektronik lainnya ketika kamu hendak tidur. Bila perlu, aktifkan mode malam hari atau biarkan handphone dalam keadaan mati.

Tidak pakai kaus kaki

Bila kamu terus-terusan susah tidur, ada baiknya coba trik simpel berikut: pakai kaus kaki saat tidur. Menurut National Sleep Foundation, kaus kaki bisa menjaga kaki dalam keadaan hangat yang kemudian akan memicu pelebaran pembuluh darah. (hellosehat)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Tiga Kebiasaan Bikin Tidur Tidak Pulas – FAJAR 1

Tiga Kebiasaan Bikin Tidur Tidak Pulas – FAJAR

\