Mengungkap 4 Kelebihan Mesin Cuci Front Loading Wonder Wash dari Polytron: Inovasi Mesin Cuci Pengering yang Mengagumkan!

Mesin cuci pengering telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari kita. Tidak hanya menghemat waktu, tetapi juga tenaga. Salah satu inovasi terbaru dalam dunia...

FAJAR.CO.ID — Sudah berencana untuk tidur lebih awal, tetapi mata belum juga mau terpejam. Pernah mengalami hal demikian? Penyebabnya bisa jadi adalah apa yang kamu sering lakukan tanpa sadar di malam hari.

Makan makanan manis

Makanan manis yang dimakan sesaat sebelum waktu tidur bisa membuat gula darah melonjak. Karena sistem pencernaan bekerja lebih lambat untuk memecah glukosa sepanjang malam.

Meletakkan gadget di bawah bantal

Sebaiknya, jauhi handphone, laptop, tablet, dan perangkat elektronik lainnya ketika kamu hendak tidur. Bila perlu, aktifkan mode malam hari atau biarkan handphone dalam keadaan mati.

Tidak pakai kaus kaki

Bila kamu terus-terusan susah tidur, ada baiknya coba trik simpel berikut: pakai kaus kaki saat tidur. Menurut National Sleep Foundation, kaus kaki bisa menjaga kaki dalam keadaan hangat yang kemudian akan memicu pelebaran pembuluh darah. (hellosehat)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Tiga Kebiasaan Bikin Tidur Tidak Pulas – FAJAR 1

Tiga Kebiasaan Bikin Tidur Tidak Pulas – FAJAR

akun pro ceko akun pro yaman akun pro monaco akun pro wuhan akun pro jepang akun pro hongkong akun pro rusia akun pro malaysia akun pro filipina akun pro taiwan akun pro ceko akun pro yaman akun pro macau akun pro jepang akun pro rusia akun pro malaysia akun pro taiwan slot server asia slot server luar negeri slot server filipina slot server ceko slot server hongkong slot server malaysia slot server singapore slot server prancis slot server korea slot server spain server internasional slot server eropa aztec gems slot starlight princess slot sweet bonanza slot server asia akun pro ceko akun pro yaman akun pro beijing akun pro taiwan nuke gaming slot mahjong ways 2 demo slot aztec gems slot deposit seabank slot deposit ovo
\