Jus Mangga Momok Bagi Pengidap Diabetes, Jangan Coba-coba Minum! – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Bagi anda pengidap diabetes jangan coba-coba minum jus mangga. Berdasarkan hasil penelitian para ahli, jus mangga mengandung gula yang lebih...

Beauty Review: Yuk, Bersihkan Kulit Hingga ke Pori Mendalam dengan Kebaikan Bunga Teratai

Berbicara tentang klaim yang disebutkan oleh Mamonde, menurut saya formula kedua cleanser dari rangkaian Micro Deep Cleansing benar-benar nyata. Cleansing Oil-nya bisa membersihkan makeup...

Donnie Sibarani Rilis Debut Album Keajaiban Cinta

JawaPos.com – Donnie Sibarani merilis album solo perdana usai hengkang dari Ada Band sekitar 2017 silam. Debut albumnya berjudul Kejaiban Cinta dengan 10 single...

Enhancing The Best Part Of Your Face and Skin Tone | FWB X Azzura

Fimela.com, Jakarta Weekend-mu kali ini bakal ditemani Fimela With Barry x Azzura Cosmetics episode 3 nih! Bersama Barry Ritonga, Fimela bakal memberi kamu tips...

Buah dan Sayuran Berbiji Sebabkan Penyakit Batu Empedu? Dokter Ahli Beber Fakta Ini – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Ada banyak pandangan di masyarakat bahwa mengonsumsi buah-buahan berbiji seperti jambu biji, cabai, tomat dalam jangka panjang bisa memicu penyakit batu...

Mirip dengan Iritasi Biasa, Kenali Gejala Alergi Kulit Wajah Akibat Makeup

Fimela.com, Jakarta Mengenal produk dan kandungan yang baik bagi wajah kita merupakan hal yang penting. Melakukan patch test atau tes sebelum menggunakan produk pada...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Buah adalah camilan alami yang mengandung vitamin, serat, dan nutrisi lain, serta baik untuk mendukung pola makan sehat. Buah juga umumnya rendah kalori dan tinggi serat, yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Faktanya, makan buah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, kanker, serta penyakit jantung yang lebih rendah.

Berikut 6 buah yang baik untuk turunkan berat badan, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Kamis (8/10).

  1. Nanas

Nanas adalah salah satu buah tropis yang paling umum dan disukai.

Buah Nanas mengandung thiamin, magnesium, vitamin B6, vitamin C, riboflavin, niasin, tembaga, besi, dan folat. Nanas selain baik untuk menurunkan berat badan, juga bisa membantu atasi berbagai kondisi, termasuk asma, diabetes, dan penyakit jantung.

  1. Pisang

Pisang merupakan sumber kalium, vitamin B6, mangan, magnesium, vitamin C, folat, dan protein. Pisang juga bisa menjadi pembakar lemak yang baik karena menawarkan serat makanan tingkat tinggi sekaligus rendah kalori.

  1. Semangka

Sesuai namanya, semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Semangka juga mengandung asam amino, antioksidan, likopen, kalium, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.

Sarat dengan variasi nutrisi yang besar, semangka adalah buah pembakar lemak yang menyegarkan. Selain menurunkan berat badan, makan semangka bisa membantu Anda tetap terhidrasi.


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Turunkan Berat Badan, Konsumsi 6 Jenis Buah Ini – FAJAR 1

Turunkan Berat Badan, Konsumsi 6 Jenis Buah Ini – FAJAR

\