Ini Dia Resep Mengolah Susu Kambing Etawa Menjadi Bread Pudding Lezat!

Susu Kambing Etawa Menjadi Bread Pudding - Banyak orang yang masih beranggapan bahwa minum susu identik dengan meminumnya untuk anak kecil, padahal sebenarnya tubuh...

DRH (Dari Hati) Owner Inisial AW Menipu Ribuan Warga di Bulan Puasa

SURABAYA, DUNIAWANITA.ID - AW diduga melakukan penipuan pengumpulan dana masyarakat dengan iming-iming recovery dana masyarakat yang telah banyak kehilangan uang di investasi bodong lain....

Fimela.com, Jakarta Bagaimana cara menumbuhkan rambut lebih cepat dan sehat? Selain faktor genetika yang memainkan peran utama dalam pertumbuhan dan kesehatan rambut, kita bisa menerapkan beberapa tips sederhana dari mengonsumsi makanan yang baik. Berikut 7 tips diet menumbuhkan rambut secara alami melansir dari food.ndtv.com;

1. Diet kaya protein

Diet kaya protein memainkan peran penting dalam pertumbuhan rambut. Rambut adalah 95% Keratin (protein) dan 18 asam amino (blok pembangun protein). Makan protein sehat membantu pertumbuhan rambut sementara kekurangan protein dapat menyebabkan pertumbuhan rambut lambat dan membuatnya lebih lemah. Banyak dari kita makan tinggi karbohidrat tapi lupa protein. Sumber protein yang baik termasuk telur, susu, paneer, yogurt, keju, ayam, unggas dan biji-bijian sereal tertentu seperti Quinoa.

2. Makan makanan yang kaya akan Biotin

Biotin adalah vitamin B dan dikaitkan dengan pertumbuhan rambut yang sehat. Lentil adalah sumber Biotin yang baik dan begitu juga almond, walnut, dan sayuran seperti kembang kol dan wortel. Lentil dan kacang-kacangan juga menambah protein dalam diet harian Anda.

 

Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

7 Tips Diet untuk Menumbuhkan Rambut Secara Alami 1

7 Tips Diet untuk Menumbuhkan Rambut Secara Alami

\