Empat Bahaya yang Timbul Jika Sering Tidur Setelah Sahur – FAJAR 1

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Banyak orang yang habis sahur langsung tidur, Padahal kebiasaan itu tidak sehat.

Berikut ini beberapa bahaya tidur setelah sahur, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Menaikkan berat badan

Kebiasaan langsung tidur setelah makan memang bisa meningkatkan berat badan. Tidur setelah makan sahur bisa menimbun lemak di dalam tubuh.

Karena itulah, banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis setelah berpuasa.

  1. Peningkatan asam lambung

Tidur setelah makan sahur membuat sistem pencernaan tubuh tidak bekerja secara maksimal.

Makanan yang tidak tercerna dengan baik, akan meningkatkan produksi asam lambung.

  1. Gangguan pencernaan

Tubuh memerlukan waktu empat jam untuk mencerna makanan di perut. Tidur setelah makan akan mengganggu proses pencernaan makanan di perut.

Akibatnya kamu akan mengalami gangguan pencernaan seperti diare hingga sembelit.

  1. Diabetes

Tidur setelah makan sahur akan meningkatkan gula darah di pagi hari. Kondisi gula darah naik adalah penyebab utama penyakit diabetes.

Jika hal itu terus terjadi, akan merusak saraf, pembuluh darah, bahkan bisa mengancam nyawa.(genpi/jpnn)


Kredit: Tautan sumber

Leave a Reply
You May Also Like

Loyo di Ranjang? Cobain Rebusan Akar Pinang, Pasti Ketagihan – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Pohon pinang (areca cathecu) merupakan salah satu tanaman yang…

Muncul Bercak Putih dan Bisul di Mulut, Hati-hati Kemungkinan Covid-19 – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Pasien Covid-19 mengeluhkan gejala-gejala yang makin tak biasa. Virus yang…

Makan Malam Sebelum Tidur Baik untuk Kesehatan, Ini Buktinya – FAJAR

FAJAR.CO.ID- Kebiasaan makan atau tidak makan sebelum tidur seringkali menjadi topik yang…

Konsumsi Pepaya, Raih 4 Manfaat Ini untuk Kesehatan – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Pepaya yang tumbuh subur di Indonesia memang menjadi salah…