FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit kronis yang bertanggungjawab, atas tingginya angka kematian.
Dapat memicu stroke dan serangan jantung, juga kerusakan organ tubuh, darah tinggi adalah kondisi kesehatan yang wajib dikontrol secara cermat.
Salah satu cara untuk itu adalah dengan menghindari pantangannya. Pantangan yang dimaksud di sini adalah beberapa jenis makanan yang wajib untuk dihindari.
Tidak ingin bermasalah di kemudian hari, berikut beberapa jenis makanan dan minuman untuk dihindari jika Anda penderita darah tinggi, seperti dilansir Healthline:
- Makanan asin
Pizza, roti lapis, taco dan burrito, adalah beberapa yang wajib Anda hindari
- Acar
Makanan yang satu ini melibatkan banyak garam dalam proses pembuatannya,
3. Sup kaleng
Konsumsi makanan kaleng yang seperti ini diklaim, bertanggungjawab atas lonjakan pada tekanan darah.
- Saos tomat kemasan
Saos tomat kemasan juga kaya akan sodium, yang mana buruk untuk tensi Anda.
- Minuman kaleng
Minuman kaleng khususnya dengan kandungan gula yang tinggi, telah terbukti berkaitan dengan lonjakan tekanan darah penderita hipertensi.
- Makanan tinggi lemak trans
Jenis makanan cepat saji adalah yang dimaksud
- Alkohol
Tidak hanya menyebabkan lonjakan pada tekanan darah, konsumsi alkohol juga menghambat kerja obat darah tinggi yang sedang dikonsumsi.(JPC)
Kredit: Tautan sumber
