Konsumsi 5 Jenis Kulit Buah Ini Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan – FAJAR 1

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Buah memang hadiah yang luar biasa dari alam, sarat dengan gula alami dan nutrisi penting, yang memberikan banyak manfaat tidak hanya untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.

Saat makan buah apa pun, sudah menjadi kebiasaan umum untuk membuang kulit luarnya dan hanya menikmati bagian dalam, daging matang, dan segar.

Namun tahukah Anda, kulit buah sebenarnya adalah harta karun juga?

Berikut ini beberapa kulit buah yang sangat baik untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Buah pisang

Menurut penelitian kulit pisang memiliki manfaat yang tinggi untuk kesehatan.

Sebab, ekstrak pada kulit pisang bisa mengatasi depresi yang membantu hormon untuk mengatasi stres.

Tak hanya itu, dalam kulit pisang juga terkandung lutein yang bisa menyehatkan retina untuk menurunkan risiko terkena penyakit katarak.

Olahan yang bisa dicoba adalah kulit pisang yang dijadikan sebagai campuran jus bersama dengan buahnya.

  1. Buah nanas

Selain memiliki rasa yang manis dan menyegarkan pada buahnya, kulit nanas juga memiliki banyak manfaat. Di antaranya adalah enzim bromelain, vitamin C juga serat.

Mengonsumsi kulit nanas juga bisa menyembuhkan beberapa penyakit mulai dari demam, asam urat, hingga radang sendi. Kulit nanas yang telah dibersihkan bisa dicampur untuk jus.


Kredit: Tautan sumber

Leave a Reply
You May Also Like

Sering Haus, Gejala Pengidap Diabetes – FAJAR

ILUSTRASI. Gejala khas penderita diabetes adalah merasa haus. Badan amal Diabetes Inggris…

Pasien Covid-19 Rasakan Sensasi Hidung Terbakar, Ahli Ungkap Penyebabnya – FAJAR

FAJAR.CO.ID – Covid-19 adalah penyakit pernapasan Mayoritas penderita Covid-19 mengalami gejala seperti…

Tips Hindari Sakit Tenggorokan Saat Puasa – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Puasa dilakukan selama sebulan penuh, pada bulan ini kita akan…

Air Rebusan Daun Jambu Biji Ampuh Mengobati Penyakit Ini – FAJAR

Senin, 9 Agustus 2021 15:35 daun jambu biji. foto: shutterstock FAJAR.CO.ID —…