7 Khasiat Ajaib Daun Kemangi, Bantu Pria Tidak Loyo di Ranjang – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Manfaat Daun Kemangi tidak hanya nikmat untuk lalapan saja, tetapi juga bisa dijadikan ramuan khusus untuk kesehatan dan kecantikan. Rahasia...

Jangan Disepelekan, Konsumsi Jengkol Berlebihan Bisa Menyebabkan Gangguan Ginjal – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Bagi Anda penyuka jengkol, bisa jadi ini kabar baik. Sebab, jengkol dikabarkan bermanfaat bagi penderita penyakit diabetes. Benarkah? Menanggapi hal...

9 Tips Awet Muda Secara Alami yang Mudah Dilakukan

1. Rutin Mengonsumsi Air Putih Tips awet muda yang pertama adalah dengan rutin mengonsumsi air putih. Usahakan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air putih dalam...

Berjerawat Akibat Memakai Masker, Manfaatkan Madu dan Air Mawar – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Maskne alias mask acne adalah jerawat yang muncul akibat pemakaian masker menjadi hal yang umum dialami selama pandemi Covid-19 ini.Namun, jangan...

Delapan Khasiat Luar Biasa Daun Jeruk, Antibiotik hingga Kurangi Stres – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA– Jangan pernah sepelekan daun jeruk nipis. Hanya dengan merebusnya, daun jeruk nipis ternyata sangat dahsyat untuk kesehatan.Sebab, air rebusan daun jeruk...

15 Artis Tak Kalah dengan ABG, Tetap Cantik dan Menawan di Usia 50 Tahun Lebih – Fimela.com

15 Artis Tak Kalah dengan ABG, Tetap Cantik dan Menawan di Usia 50 Tahun Lebih  Fimela.com Kredit: Tautan sumber

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – ADA berbagai cara yang dilakukan banyak orang untuk menurunkan berat badan melalui diet.

Misalnya, mulai dari olahraga, sedot lemak dan makan berbagai macam makanan bergizi, apakah itu buah atau sayuran. Salah satu sayuran yang ternyata baik untuk diet adalah labu siam.

Ya, sayuran dengan rasa manis dan banyak dikonsumsi dengan ditumis atau direbus ini mengandung berbagai macam hal. Mulai dari serat, antioksidan, zat besi, mangan, fosfor, seng, potassium, tembaga, vitamin B1, B2, B6, dan vitamin C.

Ingin tahu manfaat labu siam untuk diet?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Selasa (29/9).

  1. Menurunkan tekanan darah

Labu siam mengandung efek diuretik serta sifat antioksidan yang memiliki peran dalam penurunan tekanan darah bagi penderita hipertensi.

  1. Mencegah sembelit

Selain kaya akan serat, kandungan air yang cukup banyak dalam labu siam sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan tetap normal dan mencegah sembelit.

  1. Menambah stamina

Labu siam merupakan satu di antara sumber elektrolit yang paling besar. Elektrolit terbesar dari labu siam bisa ditemukan dalam bentuk potasium ataupun kalium.

  1. Menurunkan berat badan

Walau memiliki rasa manis, labu siam mengandung lemak dan kalori yang cukup rendah, sehingga Anda bisa mengurangi penimbunan lemak di tubuh. Selain kaya akan serat, labu siam juga memberikan efek mengenyangkan.


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Konsumsi Labu Siam, Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan – FAJAR 1

Konsumsi Labu Siam, Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan – FAJAR

\