FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Kemangi adalah daun yang bisa dengan mudah ditemukan di pasar lokal Anda.
Ini adalah cara yang bagus untuk membumbui hidangan pasta, dipadukan dengan baik dengan keju mozzarella dan merupakan salah satu bahan utama pesto.
Tanaman yang sangat harum ini tidak hanya enak, tetapi juga kaya vitamin A, K dan C dan memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa.
Nah, berikut ini beberapa manfaat minum air rebusan daun kemangi, seperti dilansir laman Genpi.co.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kemangi yang kaya dengan antioksidan eugenol berguna untuk menurunkan dan mengendalikan kadar kolesterol serta gula darah.Karena itu, mengonsumsi lalapan sayuran ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
- Mengobati Batu Ginjal
Kandungan mineral dan zat aktif dalam minyak atsiri sayuran ini juga berkhasiat dalam meredakan penyakit batu ginjal.
Mengonsumsinya bisa dalam kondisi segar sebagai lalapan, dijadikan jus atau campuran herbal.
- Meredakan Sakit Tenggorokan
Selain bisa mengharumkan napas, mineral dalam daun kemangi juga ampuh untuk meredakan peradangan dan sakit pada tenggorokan. Mengonsumsi rebusan daun kemangi untuk hasil yang efektif.
- Meringankan Stres
Sebuah penelitian menemukan adanya kandungan adaptogen dalam daun kemangi yang bersifat anti-stress. Untuk meringankan stres, tinggal minum rebusan daun kemangi.
- Mengatasi Sakit Batuk dan Flu
Daun kemangi juga ampuh sebagai ekspektoran dalam mengencerkan lendir penderita bronkitis dan asma. Mineral dalam sayuran ini juga berkhasiat dalam meredakan dan mengatasi sakit batuk dan flu.
Kredit: Tautan sumber
