Redakan Sakit Pinggang dan Punggung, Konsumsi 4 Buah Ini – FAJAR 1

FAJAR.CO.ID — Tiap orang pasti pernah merasakan sakit pinggang dan punggung. Untuk meredakannya, ada berbagai hal yang bisa dilakukan, salah satunya mengonsumsi buah.

Berikut ini beberapa buah yang ampuh redakan sakit pinggang dan punggung, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Buah bit

Buah bit yang berwarna merah keunguan kaya akan antioksidan bernama betalain.

Betalain dilaporkan berfungsi melawan proses peradangan dalam tubuh yang muncul sebagai respons dari cedera atau adanya infeksi.

  1. Ceri

Buah ceri populer digunakan untuk mempercantik kue. Namun, buah merah bulat yang rasanya manis ini ternyata bermanfaat untuk meredakan sakit pinggang.

Ceri dilaporkan tinggi akan kandungan antioksidan bernama anthocyanin yang bisa memperlambat proses peradangan di dalam tubuh.

  1. Stroberi

Buah stroberi yang juga berwarna merah menyala pun sama-sama diperkaya oleh antioksidan dan nutrisi penting lainnya untuk meredakan sakit pinggang.Buah ini pun tinggi serat dan mineral yang bisa membantu menjaga kesehatan sel dan struktur persendian tubuh.

  1. Nanas

Buah asam berwarna kuning ini tinggi kandungan bromelain, yaitu enzim yang baik untuk mengatasi peradangan pemicu sakit pinggang dan arthritis (radang sendi).

Kandungan enzim bromelain dalam nanas juga dilaporkan bisa meringankan gejala rematik dan mempercepat perbaikan jaringan yang rusak akibatnya. (genpi/jpnn/fajar)


Kredit: Tautan sumber

Leave a Reply
You May Also Like

Di Balik Keluarga yang Sehat Ada Ibu yang Luar Biasa

Figur seorang ibu akan selalu memiliki peran terpenting dalam sebuah keluarga. Tidak…

Varian Delta Plus Muncul di Indonesia, Ini Gejalanya – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Tiga kasus varian Delta plus teridentifikasi di dua wilayah…

Komda KIPI Investigasi Meninggalnya Direktur Pascasarjana STIK Tamalatea Makassar – FAJAR

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR — Komite Daerah (Komda) Kejadian Ikutan Pasca Imunisasi (KIPI) tengah…

Apa Pentingnya Kesehatan untuk Wanita?

Kebutuhan dan layanan kesehatan bagi wanita selayaknya menjadi salah satu prioritas utama…