Redakan Sakit Pinggang dan Punggung, Konsumsi 4 Buah Ini – FAJAR 1

FAJAR.CO.ID — Tiap orang pasti pernah merasakan sakit pinggang dan punggung. Untuk meredakannya, ada berbagai hal yang bisa dilakukan, salah satunya mengonsumsi buah.

Berikut ini beberapa buah yang ampuh redakan sakit pinggang dan punggung, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Buah bit

Buah bit yang berwarna merah keunguan kaya akan antioksidan bernama betalain.

Betalain dilaporkan berfungsi melawan proses peradangan dalam tubuh yang muncul sebagai respons dari cedera atau adanya infeksi.

  1. Ceri

Buah ceri populer digunakan untuk mempercantik kue. Namun, buah merah bulat yang rasanya manis ini ternyata bermanfaat untuk meredakan sakit pinggang.

Ceri dilaporkan tinggi akan kandungan antioksidan bernama anthocyanin yang bisa memperlambat proses peradangan di dalam tubuh.

  1. Stroberi

Buah stroberi yang juga berwarna merah menyala pun sama-sama diperkaya oleh antioksidan dan nutrisi penting lainnya untuk meredakan sakit pinggang.Buah ini pun tinggi serat dan mineral yang bisa membantu menjaga kesehatan sel dan struktur persendian tubuh.

  1. Nanas

Buah asam berwarna kuning ini tinggi kandungan bromelain, yaitu enzim yang baik untuk mengatasi peradangan pemicu sakit pinggang dan arthritis (radang sendi).

Kandungan enzim bromelain dalam nanas juga dilaporkan bisa meringankan gejala rematik dan mempercepat perbaikan jaringan yang rusak akibatnya. (genpi/jpnn/fajar)


Kredit: Tautan sumber

Leave a Reply
You May Also Like

Waduh… Warga Sulsel yang Terinfeksi Covid B117 Mulai Bergejala – FAJAR

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR — Varian baru Covid-19, B117 menjadi momok di Sulsel. Sebanyak…

Rutin Begituan Tetapi Belum Hamil, Ini Saran Dokter Ahli Kandungan – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Mempunyai keturunan adalah idaman setiap pasangan menikah. Itu sebabnya pasutri…

Saat Teriak Virus Corona Lebih Menyebar di Ruangan – FAJAR

Ilustrasi berteriak di dalam ruangan dan menyebarkan droplet (Science Times) FAJAR.CO.ID —…

Tiga Kebiasaan Bikin Tidur Tidak Pulas – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Sudah berencana untuk tidur lebih awal, tetapi mata belum juga…