9 Game Zombie Populer dan Paling Menyeramkan di Android

Beberapa tahun belakangan ini, tema zombie sangat populer di kalangan masyarakat. Banyak film, buku, dan permainan yang mengangkat makhluk menyeramkan yang suka menyerang dan...

Game Balap Motor Terbaik dan Paling Seru untuk HP Android

Motor bukan hanya kendaraan yang bisa adu kecepatan di lintasan balapan atau di jalan raya. Anda juga dapat berkompetisi secara digital dengan memainkan game...

10 Game Strategi Terbaik dan Paling Menantang di Android

Game strategi tidak hanya tersedia di PC, laptop, atau perangkat game konsol lainnya. Kini, Play Store menyediakan beragam game strategi yang menantang untuk dimainkan...

FAJAR.CO.ID — Puasa dilakukan selama sebulan penuh, pada bulan ini kita akan menahan makan dan minum selama lebih dari 12 jam. Dan ternyata penyakit yang sering kambuh ialah sakit tenggorokan saat puasa.

Selain karena faktor kekurangan cairan, faktor seperti cuaca dan virus rentan menyebabkan tenggorokan kering.

Untuk mengantasipasinya berikut tips sederhana mengatasi tenggorokan kering saat puasa nih tipstrenners.

  1. Hindari makan gorengan

Gorengan adalah bahan makanan yang dicelup ke dalam adonan tepung yang di goreng di minyak panas. Makanan yang digoreng jelas membuat tenggorokan tak nyaman dan menyebabkan batuk.

Oleh sebab itu saat puasa ada baiknya kurangi konsumsi gorengan agar tenggorokan tak kering.

  1. Minum air putih

Air putih tidak hanya berguna mencegah dehidrasi, tapi air putih juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tenggorokan.

Konsumsi air putih secara teratur di bulan puasa dapat mencegah tenggorokan kering.

  1. Makan buah dan sayur

Buah dan sayur kaya akan sumber mineral dan serat sehingga mengonsumsinya dapat membuat badan terasa segar.

Tentunya jika rutin mengonsumsi buah dan sayur di bulan puasa dapat membantu menjaga kesehatan tenggorokan dan mulut.

  1. Istirahat yang cukup

Istirahat sangat erat kaitannya dengan kesehatan, sebab istirahat atau tidur dapat mengembalikan dan memperbaiki metabolisme tubuh.

Tubuh yang kekurangan istirahat dapat menyebabkan lemas dan pusing. Pastikan tubuh mengalami Istirahat atau tidur minimal selama 7 jam agar tubuh terhindar dari virus dan penyakit.(ayu/tipstren)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Tips Hindari Sakit Tenggorokan Saat Puasa – FAJAR 1

Tips Hindari Sakit Tenggorokan Saat Puasa – FAJAR

akun pro ceko akun pro yaman akun pro monaco akun pro wuhan akun pro jepang akun pro hongkong akun pro rusia akun pro malaysia akun pro filipina akun pro taiwan akun pro ceko akun pro yaman akun pro macau akun pro jepang akun pro rusia akun pro malaysia akun pro taiwan slot server asia slot server luar negeri slot server filipina slot server ceko slot server hongkong slot server malaysia slot server singapore slot server prancis slot server korea slot server spain server internasional slot server eropa aztec gems slot starlight princess slot sweet bonanza slot server asia akun pro ceko akun pro yaman akun pro beijing akun pro taiwan nuke gaming slot mahjong ways 2 demo slot aztec gems slot deposit seabank slot deposit ovo
\