FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Jerukj nipis atau jeruk limau merupakan buah jeruk hijau kecil yang tumbuh di pohon di iklim hangat. Jeruk nipis bisa terasa manis atau asam, tergantung varietasnya.
Berikut ini beberapa manfaat jeruk nipis, seperti dilansir laman Genpi.co.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan pada perasan jeruk nipis yang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh adalah adanya magnesium dan kalium.
Kalium pada jeruk nipis ini bisa membantu menstabilkan tekanan darah, menurunkan kolesterol di dalam pembuluh darah, dan memperlancar peredaran darah.
Dengan begitu, risiko stroke, serangan jantung, dan gangguan jantung lainnya akan menurun.
- Menyembuhkan sariawan
Daun jeruk nipis dan buahnya, kaya akan sumber vitamin C terbesar.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kita cukup konsumsi rendaman air daun jeruk nipis, minumlah selagi hangat. Hal ini bisa mengurangi sariawan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
- Meningkatkan imun
Antibakteri dan antioksidan dalam jeruk nipis efektif untuk meningkatkan sistem imun. Mengonsumsi jeruk nipis bisa membantu mencegah berbagai penyakit pencernaan.
- Menyembuhkan batuk
Saat batuk, cobalah cara alami untuk menyembuhkannya salah satunya dengan jeruk nipis. Campurkan jeruk nipis dengan madu atau gula aren ke dalam air hangat.
Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis bisa menyembuhkan batuk secara alami dan melegakan tenggorokan.
Kredit: Tautan sumber
