FAJAR.CO.ID — KRAM pada perut sangat umum terjadi, dan semua orang pasti pernah mengalaminya.
Ada lusinan alasan mengapa Anda mungkin mengalami kram perut.
Sebagian besar penyebab tidak serius dan gejalanya cepat berlalu.
Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa membantu atasi kram perut, seperti dilansir laman Genpi.co.
- Kayu manis
Kayu manis mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi risiko iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan.
Beberapa antioksidan yang terkandung adalah eugenol, cinnamaldehyde, dan linalool.
Selain itu, kayu manis juga bisa membantu mengurangi sendawa, perut begah, kembung, dan kram.
Kayu manis juga bisa menetralisir asam lambung untuk mengurangi mulas dan gangguan pencernaan.
- Cengkeh
Cengkeh mengandung zat yang membantu mengurangi gas di lambung dan meningkatkan sekresi lambung. Ini bisa mempercepat pencernaan yang lambat, yang mengurangi tekanan dan kram perut.
- Air kelapa
Minum 2 gelas air kelapa setiap 4-6 jam bisa menjadi cara mengatasi kram perut. Hal ini karena air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang tinggi, yang bisa mengurangi meredakan gejala sakit perut, termasuk kram perut, sakit, dan kejang otot.(genpi/jpnn)
Kredit: Tautan sumber
