Kelebihan Gula di Tubuh Bisa Sebabkan 8 Penyakit Berbahaya – FAJAR 1

FAJAR.CO.ID — Gula sudah menjadi bagian makanan masyarakat modern. Saat kongkow bersama teman, tentu kopi atau minuman manis menjadi pilihan. Teman untuk menyeruput minuman manis biasanya juga kudapan tinggi gula, seperti donat atau kue lainnya.

Sesekali mungkin tak masalah, tetapi coba hitung berapa kalori secangkir kopi, teh, donat saat dimakan bersamaan? Itupun jika hanya satu. Bagaimana jika 2-3 donat sehari? Lalu ditambah lagi kue basah lainnya—tepung, karbohidrat 3 porsi makan sehari. Kelebihan gula jelas bisa mendatangkan penyakit.

Sebab, tak hanya masalah diabetes dan kerusakan gigi, gula juga memicu daftar penyakit lainnya yang jika konsumsinya tak terkontrol bisa membahayakan kesehatan. Seperti dilansir dari Boldsky.

Masalah Jantung

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan di Universitas Harvard menyatakan bahwa orang dewasa yang diet hariannya mengonsumsi makanan manis 25 persen dari batas kalori harian, berpotensi terkena masalah jantung yang fatal, dibandingkan dengan orang-orang yang tidak mengonsumsi makanan manis setiap hari.

Demensia

Penelitian lain yang dilakukan oleh University of Bath pada tahun 2017 menyatakan ada hubungan langsung antara mengonsumsi makanan manis berlebih setiap hari dan potensi demensia selama usia tua. Gula mengandung enzim yang dapat menyebabkan pembentukan protein abnormal di otak selama bertahun-tahun.

Obesitas

Anak sangat menyukai makanan manis. Namun, jika orang tua tidak berusaha untuk menghentikan anak-anak mereka dari gula berlebih setiap hari, maka itu bisa menyebabkan obesitas. Obesitas masa kanak-kanak memicu diabetes remaja, masalah jantung, kolesterol tinggi, depresi, dan lainnya.


Kredit: Tautan sumber

Leave a Reply
You May Also Like

Cegah Corona dengan Memperkuat Imun Tubuh, Hindari Makanan Ini! – FAJAR

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR — Di tengah geliat wabah Corona, salah satu cara untuk…

Konsumsi Ketumbar Bisa Turunkan Kolesterol, Ini Penjelasan Dokter – FAJAR

ILUSTRASI. Biji ketumbar dipercara bisa mengontrol gula darah pada pasien diabetes. (Real…

Momentum Baru Bagi Industri Smart Medical Taiwan

Jakarta – ID Tech EX, sebuah lembaga penelitian Inggris, memperkirakan bahwa pasar…

Bikin Wanita Awet Muda, dr Boyke Beber Fakta di Balik Cairan Pria – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA–Cairan pria bukan hanya untuk membantu proses pembuahan saja, ada berbagai…