Konsumsi Kurma, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan – FAJAR 1

FAJAR.CO.ID – Kurma adalah salah satu menu berbuka puasa, yang telah lama menjadi tradisi masyarakat muslim dunia.

Buah yang satu ini bahkan masuk dalam hadist nabi, yang disebutkan kerap membatalkan puasanya dengan memakan buah kurma.

Namun tahukah Anda, jika buah kurma ini, ternyata amat kaya akan manfaat, tidak hanya benefitnya untuk mengembalikan energi, setelah seharian berpuasa saja.

Berikut ini daftar manfaat nyata konsumsi kurma yang terbukti secara medis, seperti dilansir Healthline:

  1. Kaya gizi, seperti serat, protein, potasium, magnesium, vitamin B6 dan masih banyak lainnya.
  2. Karena kaya serat, konsumsi kurma sanagt baik untuk sistem pencernaan manusia.
  3. Kaya akan antioksidan, konsumsi kurma baik untuk memerangi radikal bebas dalam tubuh.
  4. Meningkatkan fungsi otak dan menurunkan risiko Alzheimer.
  5. Membantu melancarkan proses persalinan ibu melahirkan
  6. Meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah tulang keropos, karena mengandung fosfor dan kalsium
  7. Meski manis, namun memilki indeks glikemik yang rendah, cocok untuk mengontrol diabetes. (fin)


Kredit: Tautan sumber

Leave a Reply
You May Also Like

Cowok Botak Gairah Seksnya Tinggi? Begini Penjelasan Dokter Boyke – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA- Melalui kanal YouTube WaW Entertainment, Boyke Dian Nugraha atau yang…

Masyarakat Boleh Berolahraga, 3M Tetap Wajib – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Pakar kesehatan masyarakat Profesor Hasbullah Thabrany menegaskan, masyarakat wajib…

Tidak Punya Uang Juga Bisa Menimbulkan Penyakit Jantung – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Uang menjadi salah satu alat yang sangat dibutuhkan di dunia…

Kanker hingga Kolestrol Ambrol, Cukup dengan Rutin Minum Susu Kedelai – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA– Selain rasanya yang enak, susu kedelai juga memiliki berbagai manfaat…