10 Potret Acara 7 Bulanan Zaskia Sungkar

1/10Dalam acara tersebut, Zaskia dan Irwansyah juga berjualan rujak serut. Bahkan, ada dibeberapa wilayah di Indonesia, rasa rujak ini juga bisa sebagai gambaran calon...

TikTok Awards 2020 Digelar Tahun Ini, Berikut Nominasinya

JawaPos.com – Sejumlah kreativitas yang dituangkan dalam video TikTok berhasil menjadi viral di media sosial pada 2020 lalu. Platform ini pun digemari masyarakat biasa...

Ini Alasan Risa Saraswati Bersedia Disuntik Vaksin Covid-19

JawaPos.com–Penyanyi sekaligus penulis Risa Saraswati mengungkapkan alasannya bersedia disuntik vaksin Covid-19. Yakni  karena ingin memproteksi diri.Karena itu, dia mengaku antusias untuk mengikuti proses vaksinasi...

Lemon Campur Bawang Putih, Ini Khasiat Dahsyat untuk Kesehatan – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Lemon dan bawang putih, makanan yang tajam dan kuat ini memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan.Menurut laman Genpi.co, lemon memiliki serat,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ilustrasi buah nangka. Foto: Pixabay

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Nangka adalah sumber vitamin C dan nutrisi penting lainnya yang menyehatkan. Penelitian menunjukkan nangka bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat nangka untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Imunitas

Nangka merupakan sumber vitamin C yang sangat baik sebagai antivirus dan antibakteri. Vitamin C bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsinya.

Sistem kekebalan tubuh yang sehat bisa melindungi Anda dari penyakit dan infeksi.

  1. Mencegah kanker

Seiring dengan vitamin C, nangka juga mengandung zat khusus untuk melawan kanker, fitonutrien, seperti lignan, isoflavon, dan saponin.

Nutrisi tersebut tidak hanya memperlambat radikal bebas yang menyebabkan kanker, tetapi juga meningkatkan sel hidup lainnya di dalam tubuh.

  1. Memperbaiki pencernaan

Nangka mengandung banyak serat makanan yang bisa mencuci perut. Hal ini bisa membantu meningkatkan pencernaan dan juga mencegah sembelit sehingga bisa membuat perutmu tidak buncit.

  1. Kesehatan kulit

Kulit yang sering terpapar polusi, sinar UV, asap, dan zat lain yang merugikan kulit akan mempercepat proses penuaan. Buah yang kaya antioksidan seperti nangka membantu memperlambat aktivitas radikal bebas yang menyebabkan penuaan.

  1. Kesehatan tulang Nangka juga mengandung sejumlah kalsium yang baik yang membantu memperkuat dan meningkatkan kesehatan tulang. Nangka juga mengandung kalium yang membantu mengurangi hilangnya kalsium melalui ginjal. Dengan kandungan yang demikian bagusnya, kamu yang menderita gangguan tulang seperti osteoporosis tentu bisa menambahkan nangka ke dalam menu harian kamu. (genpi/jpnn/fajar)


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Konsumsi Nangka, Ini 5 Manfaat untuk Kesehatan – FAJAR 1

Konsumsi Nangka, Ini 5 Manfaat untuk Kesehatan – FAJAR

\