Pengidap Diabetes Jangan Konsumsi Ini – FAJAR 1

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Pengidap diabetes mohon simak ini. Jangan pernah konsumsi makanan dan minuman ini. Gula darah bisa sangat tak terkendali.

Anda yang sudah menderita diabetes wajib selektif dalam mengonsumsi makanan.

Sebab, beberapa jenis makanan dan minuman bisa meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.

Berikut enam makanan dan minuman yang bisa meningkatkan gula darah yang dikutip dari Food.NDTV.

  1. Susu

Susu dan produk susu lainnya bisa meningkatkan kadar gula darah. Susu mengandung laktosa merupakan jenis gula yang mudah dicerna.

Tapi, susu juga mengandung protein yang bisa melawan respons tersebut. Bila ingin aman, susu masih bisa dikonsumsi penderita diabetes dalam porsi sedang.

  1. Kopi

Penderita diabetes sebaiknya membatasi konsumsi kopi. Sebab, kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan kadar gula darah.

Yang perlu dicatat, efek samping kopi pada kenaikan kadar gula darah berbeda-beda pada setiap orang.

  1. Pisang

Perlu Anda ketahui, pisang merupakan buah yang mengandung kadar glikemik tinggi yang bisa meningkatkan kadar gula darah.


Kredit: Tautan sumber

Leave a Reply
You May Also Like

Korona Intai Anak dan Remaja – FAJAR

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR — Virus korona banyak bermutasi. Varian baru pun disebut banyak…

Dokter Boyke Beberkan Cara Bikin Wanita Puas – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Seksolog Dokter Boyke Dian Nugraha menyebut ada beberapa titik…

Konsumsi Air Kelapa Dicampur Madu, Rugi Kalau Tak Dicoba – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Air kelapa dicampur madu mungkin jarang Anda coba. Namun, tidak…

Kiat Tetap Fit Berolahraga Saat Menstruasi – FAJAR

FAJAR.CO.ID – Saat sedang menstruasi, banyak ladies yang cenderung memilih untuk berhenti…