Delapan Khasiat Luar Biasa Daun Jeruk, Antibiotik hingga Kurangi Stres – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA– Jangan pernah sepelekan daun jeruk nipis. Hanya dengan merebusnya, daun jeruk nipis ternyata sangat dahsyat untuk kesehatan.Sebab, air rebusan daun jeruk...

7 Khasiat Ajaib Daun Kemangi, Bantu Pria Tidak Loyo di Ranjang – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Manfaat Daun Kemangi tidak hanya nikmat untuk lalapan saja, tetapi juga bisa dijadikan ramuan khusus untuk kesehatan dan kecantikan. Rahasia...

Bahaya! Infeksi ‘Jamur Hitam’ Mengintai Penyintas Covid-19, Mohon Dibaca! – FAJAR

FAJAR.CO.ID – Jamur hitam menjadi salah satu penyakit berbahaya yang mengintai penyintas Covid-19.Kasus jamur hitam merebak di India dan banyak dialami oleh orang-orang...

Lip Cream Sarita Beauty Varian Pink Orchid Buat Kamu Queenly …

Lip cream Sarita Beauty. Foto: Sarita Beauty GenPI.co - Kamu yang ingin memiliki penampilan queenly sangat direkomendasikan menggunakan lip cream...

Kocak, Gendong Anak Kecil Sambil Ngelawak, Komeng Digetok Pakai Serok Gorengan

1/8"Getok nya pake palu dek," tulis Chika Jessica. "Kurang kenceng dek tabok ampe robek mulut bawelny," tulis Rieke Diah Pitaloka. "Komeng emang raja di...

Jika Parah dan Berkepanjangan, Hati-hati! Covid-19 Bisa Turunkan Kecerdasan – FAJAR

FAJAR.CO.ID — Seseorang masih bisa merasakan sisa gejala Covid-19 setelah dinyatakan negatif lewat tes PCR. Kondisi itu disebut dengan istilah Long Covid atau...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID — Kurang tidur tidak bagi kesehatan. Namun tidur berlebihan juga mempunyai dampak negatif bagi tubuh.

Apa saja bahaya tidur terlalu berlebihan?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengalami sakit kepala

Pernahkah kamu tidur lebih dari 12 jam? Hal itu bisa membuat otak seolah berembun lalu timbul rasa sakit.

Saat kamu tidur, tubuh tak bisa mendapat cairan hingga 12 jam lebih. Itulah yang menyebabkan dehidrasi setelah bangun.

2. Meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung

Salah satu bahaya yang mungkin kamu alami saat tidur terlalu berlebihan yakni meningkatnya risiko mengalami diabetes. Kondisi tersebut bisa terjadi saat kekurangan atau kelebihan tidur. Oleh karena itu, penting sekali untuk mengatur siklus tidurmu.

Ketika Anda terlalu lama tidur, itu artinya kamu menghabiskan banyak waktu untuk tidak aktif yang merupakan faktor risiko diabetes dan penyakit jantung. Hal tersebut secara tidak langsung meningkatkan risiko obesitas yang berkaitan dengan peningkatan kedua penyakit tersebut.

3. Mengganggu kesuburan

Anda harus memerhatikan hal ini, sebab kebanyakan tidur bisa memengaruhi kesuburan pria atau wanita. Sama halnya dengan kurang tidur, kondisi ini juga bisa memengaruhi kadar hormon dalam tubuh.

Sementara itu, kadar hormon sangat berkaitan erat dengan kesuburan.

Oleh sebab itu, jika kamu tidak ingin kesuburan terganggu, lebih baik terapkan kebiasaan tidur yang sehat dan tidak berlebihan.


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Tidur Berlebihan, Ini Bahayanya – FAJAR 1

Tidur Berlebihan, Ini Bahayanya – FAJAR

\