Jus Mangga Momok Bagi Pengidap Diabetes, Jangan Coba-coba Minum! – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Bagi anda pengidap diabetes jangan coba-coba minum jus mangga. Berdasarkan hasil penelitian para ahli, jus mangga mengandung gula yang lebih...

Vidio Rilis Trailer Serial Jingga dan Senja

Fimela.com, Jakarta Vidio baru saja merilis Trailer serial Jingga dan Senja yang akan hadir di bulan Oktober ini. Serial romansa Jingga dan Senja akan...

Mirip dengan Iritasi Biasa, Kenali Gejala Alergi Kulit Wajah Akibat Makeup

Fimela.com, Jakarta Mengenal produk dan kandungan yang baik bagi wajah kita merupakan hal yang penting. Melakukan patch test atau tes sebelum menggunakan produk pada...

E-Motion Entertainment Hadir di Bali, Beri Ruang Talenta Muda |Balipuspanews.com

BADUNG, balipuspanews.com – Salah satu pendatang baru di industri perpileman kini hadir di Pulau Dewata, Bali. Adalah E-Motion Entertainment yang sudah memiliki pengalaman dan...

Mudahkan Masyarakat Mendonorkan Mata, LEBJ Perluas Jaringan Eye Donation Center – FAJAR

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR – Hingga 2020, sekitar 35 juta orang di Indonesia mengalami gangguan penglihatan. Dari jumlah tersebut, 3,7 juta orang menderita kebutaan, termasuk...

Racikan Beras dan Kayu Manis, Wanita Dibikin Bahagia – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA– Beras kaya akan vitamin B kompleks yang diperlukan untuk merawat kulit tetap bercahaya, berkilau, dan terhindar dari penuaan dini.Masker beras dan...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

FAJAR.CO.ID — Kurang tidur tidak bagi kesehatan. Namun tidur berlebihan juga mempunyai dampak negatif bagi tubuh.

Apa saja bahaya tidur terlalu berlebihan?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengalami sakit kepala

Pernahkah kamu tidur lebih dari 12 jam? Hal itu bisa membuat otak seolah berembun lalu timbul rasa sakit.

Saat kamu tidur, tubuh tak bisa mendapat cairan hingga 12 jam lebih. Itulah yang menyebabkan dehidrasi setelah bangun.

2. Meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung

Salah satu bahaya yang mungkin kamu alami saat tidur terlalu berlebihan yakni meningkatnya risiko mengalami diabetes. Kondisi tersebut bisa terjadi saat kekurangan atau kelebihan tidur. Oleh karena itu, penting sekali untuk mengatur siklus tidurmu.

Ketika Anda terlalu lama tidur, itu artinya kamu menghabiskan banyak waktu untuk tidak aktif yang merupakan faktor risiko diabetes dan penyakit jantung. Hal tersebut secara tidak langsung meningkatkan risiko obesitas yang berkaitan dengan peningkatan kedua penyakit tersebut.

3. Mengganggu kesuburan

Anda harus memerhatikan hal ini, sebab kebanyakan tidur bisa memengaruhi kesuburan pria atau wanita. Sama halnya dengan kurang tidur, kondisi ini juga bisa memengaruhi kadar hormon dalam tubuh.

Sementara itu, kadar hormon sangat berkaitan erat dengan kesuburan.

Oleh sebab itu, jika kamu tidak ingin kesuburan terganggu, lebih baik terapkan kebiasaan tidur yang sehat dan tidak berlebihan.


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Tidur Berlebihan, Ini Bahayanya – FAJAR 1

Tidur Berlebihan, Ini Bahayanya – FAJAR

\