Mengungkap 4 Kelebihan Mesin Cuci Front Loading Wonder Wash dari Polytron: Inovasi Mesin Cuci Pengering yang Mengagumkan!

Mesin cuci pengering telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari kita. Tidak hanya menghemat waktu, tetapi juga tenaga. Salah satu inovasi terbaru dalam dunia...

FAJAR.CO.ID – Mematikan lampu pada waktu tidur lebih dari sekadar frasa pengantar tidur yang umum. Faktanya, keputusan untuk mematikan lampu atau membiarkannya menyala bisa memengaruhi kesehatan Anda.

Tidur dengan lampu menyala dianggap merugikan untuk tubuh Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

  1. Sebabkan Depresi

Dalam studi yang diterbitkan oleh Molecular Psychiatry, ditemukan fakta cahaya lampu malam bisa mengubah kondisi psikologis hamster.

Sederhananya, cahaya lampu menimbulkan adanya perubahan pada otak yang menyebabkan gangguan pada ritme sirkadian seseorang, yang mana hasilnya adalah depresi.

  1. Bikin Insomnia

Insomnia juga jadi salah satu gangguan kesehatan akut akibat kebiasaan tidur dengan lampu menyala. Hal ini ternyata sudah umum diketahui oleh banyak orang, tetapi masih banyak juga yang belum memercayainya.

Faktanya, ketika tidur dan lampu menyala, tubuh mengalami proses istirahat yang tidak sempurna akibat paparan cahaya lampu. Alhasil, tidur pun jadi tidak berkualitas dan otomatis memengaruhi juga kuantitasnya.

  1. Perubahan Hormon

Tak hanya dari cahaya lampu, paparan cahaya dari televisi, ponsel, dan gawai lainnya pun ternyata merugikan bagi tubuh.

Setiap gawai yang ada di sekitar kita akan memancarkan sinar biru yang bisa memicu produksi hormon melatonin berlebih dalam tubuh.

Sementara itu, tubuh manusia telah memiliki sistem di mana tempat terbaik untuk beristirahat adalah di lingkungan yang gelap.


Kredit: Tautan sumber

- A word from our sposor -

Tidur dengan Lampu Menyala, Ini Enam Bahayanya – FAJAR 1

Tidur dengan Lampu Menyala, Ini Enam Bahayanya – FAJAR

akun pro ceko akun pro yaman akun pro monaco akun pro wuhan akun pro jepang akun pro hongkong akun pro rusia akun pro malaysia akun pro filipina akun pro taiwan akun pro ceko akun pro yaman akun pro macau akun pro jepang akun pro rusia akun pro malaysia akun pro taiwan slot server asia slot server luar negeri slot server filipina slot server ceko slot server hongkong slot server malaysia slot server singapore slot server prancis slot server korea slot server spain server internasional slot server eropa aztec gems slot starlight princess slot sweet bonanza slot server asia akun pro ceko akun pro yaman akun pro beijing akun pro taiwan nuke gaming slot mahjong ways 2 demo slot aztec gems slot deposit seabank slot deposit ovo
\