Berlebihan Khawatirkan Pasangan, Bisa Jadi Itu Katastropik – FAJAR 1
Berlebihan Khawatirkan Pasangan, Bisa Jadi Itu Katastropik – FAJAR 3

FAJAR.CO.ID — Tahukah Anda jika di dunia ini ada sebuah kondisi yang membuat seseorang khawatir berlebihan, membuat hidupnya dipenuhi dengan energi negativitas?

Dinamakan catastrophising atau pemikiran katastropik, sebuah kondisi di mana mereka yang mengalaminya selalu dihantui dengan pikiran negatif.

Menurut terapis prilaku kognitif, Marie McGeechan dari The Albany Center, jika dibiarkan, kondisi ini dapat berujung pada stress atau gangguan kecemasan di kemudian hari.

Sebagai contoh, Anda adalah seorang suami yang tengah menanti istri pulang dari kesibukannya di kantor. Anda yang sampai rumah terlebih dahulu dari istri, kemudian mulai berpikiran yang aneh-aneh tentang istri Anda, “ada apa dengan istri saya, apakah ia baik-baik saja” dan sebagainya.

Ponsel yang tidak bisa dihubungi, rentetan pesan yang Anda tinggalkan tidak terjawab, kemudian meningkatkan rasa was-was Anda ke level yang tidak biasa, menyebabkan perasaan cemas yang luar biasa hebat.

Jika itu adalah yang terjadi pada Anda, atau kejadian sejenisnya, maka hampir bisa dipastikan bahwa Anda memiliki kondisi seperti yang dijabarkan di atas. (fin)


Kredit: Tautan sumber

Leave a Reply
You May Also Like

Perhatikan Ciri Ciri Bumil Akan Segera Melahirkan

Kalau Anda sedang hamil tentu akan memiliki rasa campur aduk, mulai dari…

Ternyata Pohon Pinus Bisa Jadi Alternatif Pengobatan Stroke, dan Masalah Kesehatan Lainnya – FAJAR

FAJAR.CO.ID – Negara Indonesia merupakan salah satu negara dengan hutan yang terluas…

Menurut Ahli, Penyintas Covid-19 yang Divaksinasi Memiliki Efek Lebih Berat – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Para penyintas Covid-19 bisa mengalami efek samping atau Kejadian…

Minum Rebusan Kulit Pisang, Ini 5 Manfaat untuk Kesehatan – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Pisang adalah buah yang manis dan lembut yang populer…