Pola Hidup Sehat Cegah Pandemi Covid-19 1

Pola Hidup Sehat Cegah Pandemi Covid-19 3

FAJAR.CO.ID, MAKASSAR — Peran keluarga untuk melawan pandemi dimulai dari rumah. Jalankan pola hidup sehat dan menekankan pentingnya mematuhi protokol kesehatan.

Ahli Kebijakan Kesehatan Lingkungan Unhas, Prof Sukri Palutturi, mengatakan, pandemi membuat kebiasaan dan gaya hidup ikut berubah. Semua orang perlu menyesuaikan diri dengan situasi saat ini.

“Protokol kesehatan di lingkungan keluarga itu penting. Kita harus memastikan anggota keluarga tidak terpapar ketika beraktivitas di luar rumah. Maka, langkah preventif penting dilakukan oleh semua anggota keluarga,” ujarnya, Rabu, 23 Juni.

Penegakan prokes di lingkungan keluarga jangan dibuat kaku. Kata Sukri, perlu dibangun suasana yang menyenangkan agar anggota keluarga merasa nyaman dan betah di rumah.

“Misalnya dari untuk makanan. Selain memiliki nutrisi yang bagus untuk imun, perlu ada variasi masakan agar anak tidak jenuh,” sarannya.

Orang tua bisa memberikan anak minuman yang kaya manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan melindungi dari covid, yaitu susu kambing etawa yang penuh manfaat.

Orang tua juga harus memberi ruang kepada anak untuk bisa mengeskplorasi kemampuan. Perkembangan teknologi cukup menunjang hal tersebut. Kata Prof Sukri, di dalam rumah mestinya ada ruang bisa menopang kreativitas yang bisa digunakan oleh seluruh anggota keluarga.

Memanfaatkan jaringan internet, sangat memungkinkan anak nyaman untuk betah di rumah. “Selain itu, pandemi membuat kita untuk membiasakan untuk hidup dengan pola sehat. Jadi orang tua harus mulai mengatur jadwal berolahraga. Seperti joging bersama di luar, itu bisa memberi sesuatu yang menyenangkan,” kata Prof Sukri.
Kredit: Tautan sumber

Leave a Reply
You May Also Like

Manfaat Kapulaga, Baik untuk Kesehatan Jantung hingga Kurangi Risiko Kanker – FAJAR

Ilustrasi kapulaga. Foto: Pixabay FAJAR.CO.ID– Kapulaga adalah bumbu dengan rasa yang kuat…

Gula Darah Tinggi, Kenali 8 Tanda-tanda Menakutkan Ini – FAJAR

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Anda mungkin berpikir akan terlihat jelas jika memiliki gula…

Suami Wajib Tahu! Ini Sejumlah Fakta Seputar Puncak Kepuasan Wanita – FAJAR

Minggu, 17 Oktober 2021 16:14 fajarNEWS Muhammad Nursam FAJAR.CO.ID — Puncak kenikmatan…

Tanda-Tanda Awal Kehamilan Yang Terkadang Jarang Disadari

Simak tanda-tanda awal kehamilan yang terkadang jarang di sadari oleh para ibu…